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減重挑戰從上周一開始，執行了一周成果如何呢?
我想先從目標設定開始談起，以前想減肥，我的重點總是放在數字上面，我想著我現在幾公斤，我想要瘦幾公斤，然後開始行動，我把結果當成目標，但是後來我發現很多時候結果其實不是我們能控制的，只想著結果很容易會因為很多的不如預期就堅持不下去，所以我這次的目標換一個
九月初的時候，星巴克和Kitty推出了聯名商品，有可愛的冷水杯，可愛的保溫杯，可愛的杯緣子，看到的時候就覺得很想買，但因為本來杯子就已經很多，所以只停留在想的階段。
【是需要還是想要?】
沒想到開賣之後，一下就缺貨
時間過得超快，不知不覺一下來到七月第三週，具體說除了好好休息之外，好像沒有完成什麼事，不過回頭想一想【可以好好休息】不就是現代人最需要的事情之一嗎? 所以我真的還是心存感激，盡量保持生活平穩，心情愉快，真的對自己有幫助喔
每一年心心念念的暑假一下就過了三天，還好不算太虛度
我體會到有計畫有目標真的很重要，這個計畫可以用【未來日記】的方式來寫，暑假開始的第一天早上，我就先坐在書桌前把這個暑假希望做好的事情寫下來，再加上一些鼓勵自己的字眼，【真是太棒了!】，【真是太感謝宇宙的眷顧了!】等等的字眼
期待已久的暑假終於開始了!人有的時候很奇怪，生活在忙的時候就會想，等我有空的我就要做什麼做什麼，可是真的有時間了卻又開始耍廢，虛度光陰，寶貴的暑假時光我希望我不要這樣度過，應該先來做做計劃。
很多書或影片都提到人早上起床之後的精力會逐漸隨著時間而減退，要盡量把自己精神狀態最好的時間留給對自己最重要
生活很容易在不知不覺中就過了好多時間，有時候真的要放下手機好好提醒自己不要浪費時間，就像這篇文章，我開了個頭之後就擱置了，再想到要打開來寫，沒想到已經是五月底了，第一季覆盤很快要變成第二季了，所以生活中真的是時間跟健康是最重要的，當然還有自由，不過每天時間幾乎都被工作綁住的我，很難談什麼自由，能做的
時間過得很快，這句話每次都寫還是每次都有相同感受，工作的日子，一天過得很慢，可是生活在差不多的節奏之下還是過得很快，我想那就是為什麼那麼多人強調【訂目標】的重要性，生活要有個方向，有目標有計畫，慢慢地才會讓自己的人生走在自己想要的方向上。
我一直不諱言自己是個很愛消費很愛買衣服的人，能隨意使用小錢是我對幸福的其中一種定義，所以常常不知不覺就過度消費，2023年開始我突然意識到自己不能再這樣用錢了!當然也是因為全家一起出國了一趟留下許多卡債而開始醒悟...
以前我是個超愛買衣服的人，真的是衝動購物，直到去年突然醒過來覺得不能再這樣亂花錢，於是開始檢視自己的消費習慣，也開始整理自己的衣櫃進行斷捨離，也發現有幾類的衣服對我而言真的不適合，整理起來也很浪費時間，決定要記綠起來，以後不買了!
減重挑戰從上周一開始，執行了一周成果如何呢?
我想先從目標設定開始談起，以前想減肥，我的重點總是放在數字上面，我想著我現在幾公斤，我想要瘦幾公斤，然後開始行動，我把結果當成目標，但是後來我發現很多時候結果其實不是我們能控制的，只想著結果很容易會因為很多的不如預期就堅持不下去，所以我這次的目標換一個
九月初的時候，星巴克和Kitty推出了聯名商品，有可愛的冷水杯，可愛的保溫杯，可愛的杯緣子，看到的時候就覺得很想買，但因為本來杯子就已經很多，所以只停留在想的階段。
【是需要還是想要?】
沒想到開賣之後，一下就缺貨
時間過得超快，不知不覺一下來到七月第三週，具體說除了好好休息之外，好像沒有完成什麼事，不過回頭想一想【可以好好休息】不就是現代人最需要的事情之一嗎? 所以我真的還是心存感激，盡量保持生活平穩，心情愉快，真的對自己有幫助喔
每一年心心念念的暑假一下就過了三天，還好不算太虛度
我體會到有計畫有目標真的很重要，這個計畫可以用【未來日記】的方式來寫，暑假開始的第一天早上，我就先坐在書桌前把這個暑假希望做好的事情寫下來，再加上一些鼓勵自己的字眼，【真是太棒了!】，【真是太感謝宇宙的眷顧了!】等等的字眼
期待已久的暑假終於開始了!人有的時候很奇怪，生活在忙的時候就會想，等我有空的我就要做什麼做什麼，可是真的有時間了卻又開始耍廢，虛度光陰，寶貴的暑假時光我希望我不要這樣度過，應該先來做做計劃。
很多書或影片都提到人早上起床之後的精力會逐漸隨著時間而減退，要盡量把自己精神狀態最好的時間留給對自己最重要
生活很容易在不知不覺中就過了好多時間，有時候真的要放下手機好好提醒自己不要浪費時間，就像這篇文章，我開了個頭之後就擱置了，再想到要打開來寫，沒想到已經是五月底了，第一季覆盤很快要變成第二季了，所以生活中真的是時間跟健康是最重要的，當然還有自由，不過每天時間幾乎都被工作綁住的我，很難談什麼自由，能做的
時間過得很快，這句話每次都寫還是每次都有相同感受，工作的日子，一天過得很慢，可是生活在差不多的節奏之下還是過得很快，我想那就是為什麼那麼多人強調【訂目標】的重要性，生活要有個方向，有目標有計畫，慢慢地才會讓自己的人生走在自己想要的方向上。
我一直不諱言自己是個很愛消費很愛買衣服的人，能隨意使用小錢是我對幸福的其中一種定義，所以常常不知不覺就過度消費，2023年開始我突然意識到自己不能再這樣用錢了!當然也是因為全家一起出國了一趟留下許多卡債而開始醒悟...
以前我是個超愛買衣服的人，真的是衝動購物，直到去年突然醒過來覺得不能再這樣亂花錢，於是開始檢視自己的消費習慣，也開始整理自己的衣櫃進行斷捨離，也發現有幾類的衣服對我而言真的不適合，整理起來也很浪費時間，決定要記綠起來，以後不買了!
覺得2025年過得好快好快，一下就來到四月中，該是來做個檢視反省檢討的時間了!
1.生活: 努力持續用正向心態面對自己工作，也叮嚀自己盡力就好，不要內耗，不要過度擔心未來根本還沒有發生的事情，努力聚焦在當下，把每一天過好比較重要，每天睡覺前花幾分鐘想想今天值得感恩的事情，然後不東想西想，讓自己趕快
一直很積極找尋增加收入的方法，但由於正職工作有兼職限制的關係，我又沒有成本可以買股票炒股，買房子收租，只能選擇用低成本甚至是零成本的方式來增加被動收入。
我開始做的方法有
轉眼間2023年來到了尾聲，時間這種東西真的很奇妙，上班的日子一天一天會覺得過得很慢，但是一下子一年就快要過完了!想想2022，我可能只能說我過得還不錯，但我不特別記得什麼片段，但是回想起我的2023，有兩件事值得紀錄一下。
上一次記錄我的自媒體之路的文章是9/26，想想應該每個月都發一篇文記錄自己這一路上的跌跌撞撞和起起伏伏，而且我相信這會是一條很長很長的路，寫到第幾篇第幾個月甚至是第幾年才會有一些成績，我一點概念也沒有，我只知道目前我能做的就是堅持下去囉! 磨練自己寫文章的技巧，多方嘗試社群的經營，
寫滿了30篇之後，突然覺得自己似乎達到了一個小小里程碑，然後，就停滯了。
【想成長就要繼續，停滯當成是小休息，不能是停止】
其實也不算完全停滯，七月份還去了美國一趟，去了半個月，去了很多地方，但也花了好多錢，到現在回來兩個月都還在揹卡債的狀態，值得嗎? 當然值得! 很多事情就是要把握當下，不要留
經營文字自媒體的初衷很簡單，我本來就是一個隨時很喜歡分享大小事的人，然後很喜歡享受生活，需要金錢經營我要的快樂生活，所以我希望把這兩樣事情結合在一起，於是我開始了我的斜槓生活。
不要怕小眾，越小眾你就越容易顯得獨特
上週學校舉了三對三籃球比賽，比完賽之後班上女生跟我說她們得了第三名，我連忙稱讚她們說好棒喔!這時旁邊天天下課衝去打球，但比賽只贏了個經驗的男生說
一定要開始，一定要去試，畢竟nothing to lose, so why not ?
當我開始經營粉專介紹美食之後，雖然得到同事的鼓勵，同事都是老師，很會鼓勵人，對我說話也很客氣的，說我的粉專文字用字有趣口吻親切，但是!!
覺得2025年過得好快好快，一下就來到四月中，該是來做個檢視反省檢討的時間了!
1.生活: 努力持續用正向心態面對自己工作，也叮嚀自己盡力就好，不要內耗，不要過度擔心未來根本還沒有發生的事情，努力聚焦在當下，把每一天過好比較重要，每天睡覺前花幾分鐘想想今天值得感恩的事情，然後不東想西想，讓自己趕快
一直很積極找尋增加收入的方法，但由於正職工作有兼職限制的關係，我又沒有成本可以買股票炒股，買房子收租，只能選擇用低成本甚至是零成本的方式來增加被動收入。
我開始做的方法有
轉眼間2023年來到了尾聲，時間這種東西真的很奇妙，上班的日子一天一天會覺得過得很慢，但是一下子一年就快要過完了!想想2022，我可能只能說我過得還不錯，但我不特別記得什麼片段，但是回想起我的2023，有兩件事值得紀錄一下。
上一次記錄我的自媒體之路的文章是9/26，想想應該每個月都發一篇文記錄自己這一路上的跌跌撞撞和起起伏伏，而且我相信這會是一條很長很長的路，寫到第幾篇第幾個月甚至是第幾年才會有一些成績，我一點概念也沒有，我只知道目前我能做的就是堅持下去囉! 磨練自己寫文章的技巧，多方嘗試社群的經營，
寫滿了30篇之後，突然覺得自己似乎達到了一個小小里程碑，然後，就停滯了。
【想成長就要繼續，停滯當成是小休息，不能是停止】
其實也不算完全停滯，七月份還去了美國一趟，去了半個月，去了很多地方，但也花了好多錢，到現在回來兩個月都還在揹卡債的狀態，值得嗎? 當然值得! 很多事情就是要把握當下，不要留
經營文字自媒體的初衷很簡單，我本來就是一個隨時很喜歡分享大小事的人，然後很喜歡享受生活，需要金錢經營我要的快樂生活，所以我希望把這兩樣事情結合在一起，於是我開始了我的斜槓生活。
不要怕小眾，越小眾你就越容易顯得獨特
上週學校舉了三對三籃球比賽，比完賽之後班上女生跟我說她們得了第三名，我連忙稱讚她們說好棒喔!這時旁邊天天下課衝去打球，但比賽只贏了個經驗的男生說
一定要開始，一定要去試，畢竟nothing to lose, so why not ?
當我開始經營粉專介紹美食之後，雖然得到同事的鼓勵，同事都是老師，很會鼓勵人，對我說話也很客氣的，說我的粉專文字用字有趣口吻親切，但是!!
經過第一集的分享，你找到了你的why嗎?
是不是同時間也產生了幾個想法又阻礙了你的開始?
書裡有提到幾個迷思，檢視一下還沒開始的你中了幾個
迷思1. Youtube市場已經飽和了!
這句話可能是事實，同時間也是個機會，書裡說Youtube的成長速度還在加快，有做有機會。
迷思2.我沒有足夠
三月底一個念頭開始，我成立了自己的小頻道，目的很簡單，有個動機讓自己學習練習怎麼剪輯影片，初衷是這樣，可是一旦開始上傳就會難免開始在意流量跟訂閱數，於是我厚著臉皮請身邊的朋友幫我訂閱，也持續發布影片，生活中最大的成就感就是看到訂閱數增加，那怕只有一個兩個都好，策略也很簡單
從我開始感到職業倦怠開始，抱歉我沒有試著在工作上尋求改變和突破，我選擇改變的是自己的心態，認清了很多事情不在我的控制範圍之內，所以我盡力工作，但同時降低期望，不用工作上的成敗來內耗，於是我開始想找其他的事情來做。
在同一個工作做了二十年之後，我後悔以前的日子可能都在照顧小孩和渾渾噩噩中度過了，想想
某天偶然看到一個影片【夫妻倆科技大廠辭職創業，從零到年入百萬美金，他們是怎麼做到的】，講述美國一對華裔夫妻靠著編織，打造百萬收入的創業故事，文章最後會分享影片連結，看著他們的故事，突然想到最近讀過的【增加價值的技術】，平凡的針織娃娃如何賣到一個美金30元呢? 靠著就是，增加產品的價值!
先來說說他
過年前到圖書館逛逛。偶而看到這本書就借來讀，沒想到裡面內容含金量滿滿，雖然是2018年出版的書，但是裡面的內容放到現在來看還是很適用，我最近的目標是學習文案寫作(copywriting)，所以新企畫就是把這些跟做行銷寫文案的書都做筆記分享，希望自己早日能夠精通其中道理，進而變現啊!
這本書的作
很多人聽到利他，可能會想自顧都無暇了，怎麼來利他呢?
作者建議不用刻意利他，而是從【利他又利己】來出發。先嘗試做出可以一舉數得或是雙贏的選擇，在慢慢提高利他的比重。
具有利他之心的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號，吸引更多人願意接近，成為他的助力，作者也以嚴長壽先生為例，這樣的人不是因為賺夠錢了所
作者提到一個人必須要同時從事三種工作，才能保持各方面的平衡和兼顧
第一種是【有金錢收入的工作】
第二種是【無償的工作】，通常是指自己的專業知識能力來幫助他人解決問題，奉獻自己的時間，金錢或技能
第三種是【自我實現的工作】
說真的，要同時擁有這三種工作真的夢幻，相信很多人在做的工作真的只有金錢
大家好!最近在讀什麼書呢? 今天要來跟大家分享一本易讀的好書【內在原力】
副標題是9個設定活出最好的人生版本，這個標題很吸引人，是什麼樣的設定可以讓我們活出最好的自己，其實我想我們不需要活出最好的自己，有時候只要能活成最喜歡的自己就很好了!
持續閱讀【Million Dollar Weekend】中，這真的是一本好書，我期待它的中文版趕快問世，能夠讓這本書在台灣被更多人看到，學習到。
書中第148頁提到一個概念【The law of 100】，我覺得很棒，決定記錄下來跟大家分享，作者說
作者在第二章開始強調問的重要性，透過不斷的詢問來鍛鍊自己的ask muscle，作者提到小時候跟爸爸一起去許多店家販售影印機，總是遭到不斷的拒絕，一個又一個不斷的拒絕，他就問他的爸爸說那麼多的No不會讓他想要放棄嗎? 爸爸給了他一個改變他生命的回答
經過第一集的分享，你找到了你的why嗎?
是不是同時間也產生了幾個想法又阻礙了你的開始?
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這句話可能是事實，同時間也是個機會，書裡說Youtube的成長速度還在加快，有做有機會。
迷思2.我沒有足夠
三月底一個念頭開始，我成立了自己的小頻道，目的很簡單，有個動機讓自己學習練習怎麼剪輯影片，初衷是這樣，可是一旦開始上傳就會難免開始在意流量跟訂閱數，於是我厚著臉皮請身邊的朋友幫我訂閱，也持續發布影片，生活中最大的成就感就是看到訂閱數增加，那怕只有一個兩個都好，策略也很簡單
從我開始感到職業倦怠開始，抱歉我沒有試著在工作上尋求改變和突破，我選擇改變的是自己的心態，認清了很多事情不在我的控制範圍之內，所以我盡力工作，但同時降低期望，不用工作上的成敗來內耗，於是我開始想找其他的事情來做。
在同一個工作做了二十年之後，我後悔以前的日子可能都在照顧小孩和渾渾噩噩中度過了，想想
某天偶然看到一個影片【夫妻倆科技大廠辭職創業，從零到年入百萬美金，他們是怎麼做到的】，講述美國一對華裔夫妻靠著編織，打造百萬收入的創業故事，文章最後會分享影片連結，看著他們的故事，突然想到最近讀過的【增加價值的技術】，平凡的針織娃娃如何賣到一個美金30元呢? 靠著就是，增加產品的價值!
先來說說他
過年前到圖書館逛逛。偶而看到這本書就借來讀，沒想到裡面內容含金量滿滿，雖然是2018年出版的書，但是裡面的內容放到現在來看還是很適用，我最近的目標是學習文案寫作(copywriting)，所以新企畫就是把這些跟做行銷寫文案的書都做筆記分享，希望自己早日能夠精通其中道理，進而變現啊!
這本書的作
很多人聽到利他，可能會想自顧都無暇了，怎麼來利他呢?
作者建議不用刻意利他，而是從【利他又利己】來出發。先嘗試做出可以一舉數得或是雙贏的選擇，在慢慢提高利他的比重。
具有利他之心的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號，吸引更多人願意接近，成為他的助力，作者也以嚴長壽先生為例，這樣的人不是因為賺夠錢了所
作者提到一個人必須要同時從事三種工作，才能保持各方面的平衡和兼顧
第一種是【有金錢收入的工作】
第二種是【無償的工作】，通常是指自己的專業知識能力來幫助他人解決問題，奉獻自己的時間，金錢或技能
第三種是【自我實現的工作】
說真的，要同時擁有這三種工作真的夢幻，相信很多人在做的工作真的只有金錢
大家好!最近在讀什麼書呢? 今天要來跟大家分享一本易讀的好書【內在原力】
副標題是9個設定活出最好的人生版本，這個標題很吸引人，是什麼樣的設定可以讓我們活出最好的自己，其實我想我們不需要活出最好的自己，有時候只要能活成最喜歡的自己就很好了!
持續閱讀【Million Dollar Weekend】中，這真的是一本好書，我期待它的中文版趕快問世，能夠讓這本書在台灣被更多人看到，學習到。
書中第148頁提到一個概念【The law of 100】，我覺得很棒，決定記錄下來跟大家分享，作者說
作者在第二章開始強調問的重要性，透過不斷的詢問來鍛鍊自己的ask muscle，作者提到小時候跟爸爸一起去許多店家販售影印機，總是遭到不斷的拒絕，一個又一個不斷的拒絕，他就問他的爸爸說那麼多的No不會讓他想要放棄嗎? 爸爸給了他一個改變他生命的回答
相信很多爸爸媽媽周末都會帶著小孩往公園跑，在公園熱得要命的時候，該怎麼辦呢?想帶小孩去吃個東西吹個冷氣休息一下，去哪裡好呢? 推薦一家冷氣天堂給大家
這真的是桃園區一家很特別的簡餐店，地址在桃園區中山路226號2樓，其實就在南門市場商圈附近，不過店家在二樓，而且招牌跟入口都看起來很復古，這個時候不用猶豫不要懷疑，走上去就對了。
相信很多爸爸媽媽周末都會帶著小孩往公園跑，在公園熱得要命的時候，該怎麼辦呢?想帶小孩去吃個東西吹個冷氣休息一下，去哪裡好呢? 推薦一家冷氣天堂給大家
這真的是桃園區一家很特別的簡餐店，地址在桃園區中山路226號2樓，其實就在南門市場商圈附近，不過店家在二樓，而且招牌跟入口都看起來很復古，這個時候不用猶豫不要懷疑，走上去就對了。
上一篇提到去花蓮玩有很多住宿選擇，這幾年來我們家幾乎年年安排一次花蓮旅遊，畢竟那裡的海那裡的山那裡的天空會有一種魔力，讓你身心舒暢，回來之後就想趕緊安排下一次的小旅行，今天來推薦一家高cp值飯店
大家去花蓮旅遊會住哪邊呢?住飯店還是住民宿呢? 我們家比較習慣住飯店，要去花蓮旅遊時會按照這次的目的和預算來選擇飯店，其中覺得CP值很高的就是美崙大飯店，房價通常不會太高，也有多種房型選擇，滿足大家不同需求，這次要來幫大家開箱一個比較少人知道的房型，儷景套房。
訂行政樓層的房客可以進入九樓的精英會使用餐點和飲料，五點到七點是Happy Hour 時段，有提供一些熱食和酒類，今天就帶大家來看看到底有什麼好吃的吧!
諾富特飯店位於機場園區裡面，出國前想輕輕鬆鬆去搭飛機，可以考慮先來這邊住一晚，但是!你一定想不到，其實這個飯店也適合帶小孩來純度假的呢!來看看我的介紹吧!
上一篇提到去花蓮玩有很多住宿選擇，這幾年來我們家幾乎年年安排一次花蓮旅遊，畢竟那裡的海那裡的山那裡的天空會有一種魔力，讓你身心舒暢，回來之後就想趕緊安排下一次的小旅行，今天來推薦一家高cp值飯店
大家去花蓮旅遊會住哪邊呢?住飯店還是住民宿呢? 我們家比較習慣住飯店，要去花蓮旅遊時會按照這次的目的和預算來選擇飯店，其中覺得CP值很高的就是美崙大飯店，房價通常不會太高，也有多種房型選擇，滿足大家不同需求，這次要來幫大家開箱一個比較少人知道的房型，儷景套房。
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諾富特飯店位於機場園區裡面，出國前想輕輕鬆鬆去搭飛機，可以考慮先來這邊住一晚，但是!你一定想不到，其實這個飯店也適合帶小孩來純度假的呢!來看看我的介紹吧!
影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=Ff4z3pAqagQ
大家都想變有錢，到底該怎麼做呢？作者跟大家分享當她財務比較自由之後，回頭來看自己有持續在做的事情，都是一些日常小習慣，大家不妨參考看看，生活中作出一些小改變，當然這不是買樂透彩，主要是培養一些好習慣。
今天來跟大家分享我的英文影片學習筆記，主題是【Five High income skills students can learn in 2024】在2024年學生可以學習的五種可以創造高收入的技能! 好吸引人的標題!一樣是在工作，誰不想有高收入?!
今天要跟大家一起學習【5 steps to design the life you want】，講者是史丹佛大學的Bill Burnett教授，他的背景我不多說，職稱學術成就那些都可以google得到，我就不贅述，直接進入正題吧!
先給大家連結
https://www.youtube.com/w
https://www.youtube.com/watch?v=n3kNlFMXslo
How to gain control of your free time ?這是一個很吸引人的主題，很多人常抱怨說時間不夠用，自己無法當自己時間的主人，到底該怎麼做時間管理
影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=Ff4z3pAqagQ
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今天要跟大家一起學習【5 steps to design the life you want】，講者是史丹佛大學的Bill Burnett教授，他的背景我不多說，職稱學術成就那些都可以google得到，我就不贅述，直接進入正題吧!
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