三明治溝通法
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很多時候，我們其實不知道一個人外在表現的背後，其家庭、工作、環境脈絡，是如何的運作。
剛好最近很有感觸，因為一件充滿善意的協助，而在事後被檢討，點出可以更進步的地方，當下，其實內心澎湃且充滿情緒。長輩可能以為自己的直接提點可以讓人更好，或著以為彼此關係足以如此，但基本的是，他似乎忘了溝通的關鍵要素，如何用圓融的方式讓他人吸收，而非指責，加上自己為協助性質，我想，這似乎也是某些上司的通病吧。
可能因為自己有輔導相關背景，遇到的輔導前輩或教授，總是會運用三明治溝通法，讓我可以不斷地進步，但又不會因此沒自信。有了這些經驗，我想，自己可以做到的就是，未來在面對學生或後輩時，盡可能地使用三明治溝通法，不僅可以達到雙向溝通，更可以讓對方認同自己的價值，而非一文不值。
研究指出，與同事說好話與可以改進話語的比例為3：1，夫妻更要達到5：1，從這裡不難看出正向語言對他人的影響力。希望自己之後更能掌握好自己的言行，不要變成自己不想成為的那種人。
人生就是不停的蛻變，依自己的步調前行，為自己的選擇負責吧！我相信，你每走的一步路，都一定會是未來的養分。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
身為三明治主管，壓力來自四面八方，如何平衡來自上級、團隊與客戶的期望，並帶領團隊達成目標？本文提供三大策略：透過「指導對話漏斗」提升部屬能力、「回饋機制」激勵士氣，以及「機會教育」從經驗中學習成長，協助三明治主管們在職場中取得三贏局面。
其實就是簡單的三明治啦，不過會用這個名字是因為裡面兩個主要的材料是11月初跟老婆工作結束後留在花蓮及台東旅行時買的，分別是花蓮郭榮市的火腿跟台東瑪莉諾廚房的青醬黑橄欖麵包。
買火腿時根
在日常生活和工作中，我們常常會遇到「雞同鴨講」的情況。追根究底的原因，往往是因為雙方在溝通時沒有搞清楚對方想聽的是「什麼What」、「為什麼Why」還有「如何做How」，想邀請大家一起來探討這個看似簡單，但實際上不簡單的溝通課題!
說話的語氣對人際關係的影響至關重要。本文介紹瞭如何改變說話的語氣，從親子關係到夫妻、同事間的溝通，作者提出了多種方法。例如，從微細的細節做起，重視感恩、透過傾聽提高溝通品質，以及使用三明治溝通法。該文章的內容豐富且討論深入，對維護良好人際關係很有參考價值。
問人並獲得解惑、方法，日後答謝，以上看似簡單的三步驟，是縮短自己與貴人間的距離感的極佳自然方式
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