顏爾呈《光的入口》遠離塵囂，尋回內在寧靜的音樂旅程

「療癒音樂家」顏爾呈與「自然療癒師」JasonSky蘇敬惇協同創作，透過鋼琴聲與水晶缽音帶來的和諧共振，在身、心之間，搭一座橋樑，進入音樂的國度，讓身體的自癒力甦醒，恢復能量平衡。在聆聽的過程中，跟隨靜心引導的帶領，重塑意識系統、放鬆身心、減緩情緒壓力並提升幸福感。

你有多久沒有好好睡上一覺了呢？

　　根據調查，在台灣即有超過25%的人有睡眠相關的困擾，近23%的人因失眠而選擇服用藥物幫助入睡。「療癒音樂家」顏爾呈也是無法輕易進入睡眠的苦主，生活中看似平凡無奇的環境音，都讓他難以入睡，眼罩、耳塞、香氛等助眠小物也已經成為他的睡前必備。為了改善這樣的困擾，顏爾呈開始接觸禪修、學習靜心，學習專注於呼吸的方法與調息的運用，反覆練習之下，發現對睡眠有良好的功效，也讓他在日常生活中能夠順利調解壓力與情緒，更將這樣難能可貴的平穩寫入他的作品中。

　　2021年，顏爾呈發行首張鋼琴創作專輯《鋼琴旅人 / 顏爾呈，回歸》，為當時籠罩在疫情下、人心惶惶的社會帶來安定感。時隔兩年半後，顏爾呈再度帶著他的療癒音樂，與「自然療癒師」JasonSky蘇敬惇共同創作《光的入口》，透過鋼琴與水晶缽合奏的美妙共鳴，帶領聽者一起進入音樂的國度，感受生命被療癒的過程，並達到身心靈的健康與平衡。

聲音療癒與音樂療癒的同行

　　專輯中結合了著重於生理效應的「聲音療癒」與著重於心理效應的「音樂療癒」。當我們聆聽音樂時，音樂的節奏、旋律和歌詞可以讓我們感受到各種情緒和情感，例如：喜悅、悲傷、憤怒、感激…等。隨著這些情感的轉移與釋放，可以幫助我們減輕壓力和焦慮，提升心理健康。音樂療癒會運用特定的音樂療法，例如音樂放鬆法、音樂冥想法、音樂治療等等，來幫助病患在身心層面上得到緩解和治療。

　　而聲音療癒師使用的聲音工具如水晶缽、銅鑼、風鈴等，其共鳴和振動效應可以對身體的組織和器官產生生理作用。聲音療癒可以用特定頻率的聲音振動，來針對特定部位進行療癒，或是用聲音來調整人體的能量、場和、頻率，進而促進身體的自我修復和療癒。

　　《光的入口》將「聲音療癒」和「音樂療癒」結合在一起，針對人們不同的需求，進行不同療法和工具的應用，透過音樂和聲音來幫助人們緩解身心壓力和不適，期望可以讓更多人體驗到五感的啟動與身心的平靜。

「人生追求圓滿，但其實也需要一個缺口，才能讓光進入人生。」
──「療癒音樂家」顏爾呈

科學與藝術的交會，一起帶你進入好睡眠

　　專輯音樂內容以「睡眠、情緒、靜心」為三大核心進行設計，並幫助聽眾建立新的習慣。透過科學證明，聆聽自己喜歡的音樂可以讓呼吸舒緩與血液順暢，也對大腦有正向的平衡效果，有效幫助身體失衡。另外，我們也可以透過聲音療癒力，學習如何敞開心胸與梳理自身情緒，進而達到內在的平和。

　　在《光的入口》專輯中，除了可以聽見純淨舒眠的八首療癒曲子之外，蘇敬惇老師特別挑選其中三首曲目作為身心能量的引導。藉由他溫暖的嗓音與專業的引領，在樂聲中加入語音引導大家呼吸的步驟，讓身體進入休息狀態並產生自癒力，達到意念、身體、情緒同步的修復與充電。

        每天聆聽一首曲目，跟隨音樂引導，覺察自己當下的狀態。透過短短的時間，輕鬆養成稅面好習慣，也讓靜心成為生活的新方式，一起體會提升身心靈後的美好！

「祝福這個世界，祝福你我，睡睡平安。」──自然療癒師・蘇敬惇

💿顏爾呈、蘇敬惇《光的入口-睡眠療癒音樂》

實體專輯｜https://store.windmusic.com.tw/zh/CD/PJS-1111

線上收聽｜https://lnk.to/PJS-1111