顏爾呈《光的入口》遠離塵囂,尋回內在寧靜的音樂旅程

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘


「療癒音樂家」顏爾呈與「自然療癒師」JasonSky蘇敬惇協同創作,透過鋼琴聲與水晶缽音帶來的和諧共振,在身、心之間,搭一座橋樑,進入音樂的國度,讓身體的自癒力甦醒,恢復能量平衡。在聆聽的過程中,跟隨靜心引導的帶領,重塑意識系統、放鬆身心、減緩情緒壓力並提升幸福感。



你有多久沒有好好睡上一覺了呢?


  根據調查,在台灣即有超過25%的人有睡眠相關的困擾,近23%的人因失眠而選擇服用藥物幫助入睡。「療癒音樂家」顏爾呈也是無法輕易進入睡眠的苦主,生活中看似平凡無奇的環境音,都讓他難以入睡,眼罩、耳塞、香氛等助眠小物也已經成為他的睡前必備。為了改善這樣的困擾,顏爾呈開始接觸禪修、學習靜心,學習專注於呼吸的方法與調息的運用,反覆練習之下,發現對睡眠有良好的功效,也讓他在日常生活中能夠順利調解壓力與情緒,更將這樣難能可貴的平穩寫入他的作品中。


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  2021年,顏爾呈發行首張鋼琴創作專輯《鋼琴旅人 / 顏爾呈,回歸》,為當時籠罩在疫情下、人心惶惶的社會帶來安定感。時隔兩年半後,顏爾呈再度帶著他的療癒音樂,與「自然療癒師」JasonSky蘇敬惇共同創作《光的入口》,透過鋼琴與水晶缽合奏的美妙共鳴,帶領聽者一起進入音樂的國度,感受生命被療癒的過程,並達到身心靈的健康與平衡。


聲音療癒與音樂療癒的同行

 

  專輯中結合了著重於生理效應的「聲音療癒」著重於心理效應的「音樂療癒」。當我們聆聽音樂時,音樂的節奏、旋律和歌詞可以讓我們感受到各種情緒和情感,例如:喜悅、悲傷、憤怒、感激…等。隨著這些情感的轉移與釋放,可以幫助我們減輕壓力和焦慮,提升心理健康。音樂療癒會運用特定的音樂療法,例如音樂放鬆法、音樂冥想法、音樂治療等等,來幫助病患在身心層面上得到緩解和治療。

 

  而聲音療癒師使用的聲音工具如水晶缽、銅鑼、風鈴等,其共鳴和振動效應可以對身體的組織和器官產生生理作用。聲音療癒可以用特定頻率的聲音振動,來針對特定部位進行療癒,或是用聲音來調整人體的能量、場和、頻率,進而促進身體的自我修復和療癒。

 

  《光的入口》將「聲音療癒」和「音樂療癒」結合在一起,針對人們不同的需求,進行不同療法和工具的應用,透過音樂和聲音來幫助人們緩解身心壓力和不適,期望可以讓更多人體驗到五感的啟動與身心的平靜

 

「人生追求圓滿,但其實也需要一個缺口,才能讓光進入人生。」
──「療癒音樂家」顏爾呈



科學與藝術的交會,一起帶你進入好睡眠

 

  專輯音樂內容以「睡眠、情緒、靜心」為三大核心進行設計,並幫助聽眾建立新的習慣。透過科學證明,聆聽自己喜歡的音樂可以讓呼吸舒緩與血液順暢,也對大腦有正向的平衡效果,有效幫助身體失衡。另外,我們也可以透過聲音療癒力,學習如何敞開心胸與梳理自身情緒,進而達到內在的平和。

 

  在《光的入口》專輯中,除了可以聽見純淨舒眠的八首療癒曲子之外,蘇敬惇老師特別挑選其中三首曲目作為身心能量的引導。藉由他溫暖的嗓音與專業的引領,在樂聲中加入語音引導大家呼吸的步驟,讓身體進入休息狀態並產生自癒力,達到意念、身體、情緒同步的修復與充電。

 

        每天聆聽一首曲目,跟隨音樂引導,覺察自己當下的狀態。透過短短的時間,輕鬆養成稅面好習慣,也讓靜心成為生活的新方式,一起體會提升身心靈後的美好!

 

「祝福這個世界,祝福你我,睡睡平安。」──自然療癒師・蘇敬惇


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💿顏爾呈、蘇敬惇《光的入口-睡眠療癒音樂》

實體專輯|https://store.windmusic.com.tw/zh/CD/PJS-1111

線上收聽|https://lnk.to/PJS-1111

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