搖曳的樹葉

忙碌工作的日子,

休假之時,

可以什麼都不做,

靜靜看著那樹的葉子,

在風中不斷的搖曳著,

當下你會感受到,

內心非常的十分平靜,

前提要放下手上拿著手機,

全身放鬆,就靜靜得看著,搖曳的樹葉.

會發現很多事情就這樣放下了.

日常中在大腦裡總是會聽到很吵雜的聲音,

「上學要遲到了！」「怎麼會這樣？」

「又看到那個人,不開心.」

等等,你還未開口之餘,

大腦裡的聲音就開始運作了,

不斷開始,不停的說話了.

而當下的自己呢？

只要專注在葉子的擺動下,

就能感受內心獲得些許內在真正的平靜