髖關節手術日誌10 生活不適

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回家生活了幾天下來，有幾個不適。

雖然每天持助行器移動的動線是固定的，但每天這條動線上都有不同的東西擋在移動的路上，ㄧ下是椅子ㄧ下是電風扇，ㄧ下是亂丟的鞋ㄧ下是臉盆髒衣，ㄧ下是小板凳一下是紙箱，每天移來移去煩不勝煩的生活習慣，家人東西都喜歡落地放，很難改。現狀只能很消極的往旁邊踢而已。

ㄧ樓的浴室格局是狹長窄型，連持助行器都得橫著走才進得去，所以進入浴室我總是側著身體走，轉身旋轉時很容易拉到傷腿的筋。馬桶高度也偏低，正確坐下時患腳必需往前伸直，但過窄的格局別說伸直了，膝蓋距離牆壁大概只有20公分，而且不知道是那個部份出問題，坐在馬桶上好像整個人屁股都陷進去一樣，硬要坐挺就痛了，現狀還無法上樓使用其他浴室只能先忍忍。

最困擾的就是睡覺。很多人以為我整天躺在家休息，其實真是誤會一場，躺在我媽偏硬的床上翻來覆去，正躺也不對，傷側股盆容易壓著，只能一直拿枕頭棉被墊來墊去，怎麼喬都不對，沒有一個姿勢舒服，側躺雙腿中夾枕頭稍為緩和些卻也沒幾分鐘就受不了，雙腳拱起算是對腰與股盆較無壓的姿式，但當你放鬆時髖關節一落下也是痛，所以就是翻來翻去直到睡著，但不太能一覺到天亮，現狀多數時間是翻到沒法好好睡，也沒其他方法。

我想，之後能夠更方便移動到樓上時，也許其他的活動空間、動線、浴間、床墊會比現狀適應多些。