📍《身語小學堂》 急性心肌梗塞｜生理篇 這幾天天氣突然轉冷，不知道大家有沒有注意到——新聞中與「猝死」相關的報導，在寒流前後特別容易出現。 在台灣，每到冬季、低溫時段，心血管相關的急症發生率就會明顯上升。而其中一個經常被忽略卻非常關鍵的原因，就是 AMI｜急性心肌梗塞。 「低溫會讓血管收縮、血壓上升，就像水管突然變細但壓力變大，這會讓心臟必須耗費更多力氣跳動，承受比平時更重的負擔。」 ⸻🔹&nbsp;急性心肌梗塞（AMI）急性心肌梗塞，是一種急性且嚴重的心臟疾病發生機轉如下：▶ 冠狀動脈內已有動脈粥狀硬化斑塊▶ 斑塊破裂後，血小板聚集形成血栓▶ 血管腔突然被阻塞，心肌血流中斷▶ 氧氣供應不足，心臟肌肉開始受損▶ 若缺血時間過長，心肌細胞可能產生不可逆損傷 ⸻🔸&nbsp;哪些人需要特別留意？心肌梗塞是多種危險因子長期累積的結果！較高風險族群包含：・男性（整體風險高於女性）&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;因女生有雌激素（Estrogen）保護・中高齡族群或缺乏運動者・有吸菸史或家族心血管病史・高血壓、糖尿病、高血脂・長期高壓工作、作息與飲食不規律者 ⸻🔹常見身體警訊「心肌梗塞不一定會出現劇烈疼痛」可能出現的感受包含：・胸口悶痛或壓迫感・不適感延伸至左肩、左臂或下巴・呼吸困難、冒冷汗、噁心・異常疲倦、虛弱或不安感⚠️&nbsp;若出現以上狀況，請儘速就醫評估。 ⸻🔸&nbsp;常見檢查方式▸ 心電圖（ECG / EKG）：觀察是否有心肌缺血&nbsp;&nbsp;&nbsp;或心律異常▸ 心肌酵素血液檢查（Troponin）：判斷心肌是否受損▸ 胸部影像檢查：排除其他造成胸痛的急症▸ 心臟超音波（依狀況）：觀察心臟收縮功能與結構狀態 ⸻🔹&nbsp;治療方向（依醫療評估）治療方式會依阻塞狀況與發作時間而定可能包含：・藥物處置：抗凝血、溶解血栓、穩定心律・心導管介入治療（PCI）：疏通阻塞血管・後續重點：生活型態調整與長期追蹤 ⸻🔸&nbsp;日常預防與留意重點・定期量測血壓，留意心血管狀態・避免長期抽菸與熬夜・飲食避免過量高油、高鹽、高糖・天冷時避免突然暴露在低溫環境・規律運動，避免突然爆量負荷・對「胸口不適」保持警覺 ⸻🔹&nbsp;補充認識｜主動脈剝離有些急性胸痛，其實來自另一種致命但相對少見的急症——主動脈剝離。 常見表現為：・突然出現劇烈、撕裂感的胸痛或背痛 其原因是主動脈內層破裂，血液進入血管壁，造成管壁分離，可能引發逆流、心包填塞或心肌缺血。 ・A 型（升主動脈）：需立即就醫並手術・B 型（降主動脈）：依狀況採藥物或介入治療 「學會讀懂身體的訊號有時能為自己或家人爭取關鍵的時間」 ————————— 文案撰寫｜莊皓文職能治療師NASM&nbsp;運動矯正教練 如果覺得內容實用，歡迎收藏、分享&nbsp;📝 📌本文純屬衛教分享，非醫療診斷與治療建議如有症狀，請諮詢專業醫療場所 📍&nbsp;台南市東區仁和路49-5號1F<a href="https://maps.app.goo.gl/vuzhLwgxdyV16qr49?g_st=ipc">https://maps.app.goo.gl/vuzhLwgxdyV16qr49?g_st=ipc</a>📝開幕優惠中，歡迎預約體驗<a href="https://lin.ee/kFIZIXk">https://lin.ee/kFIZIXk</a> #台南東區&nbsp;#台南健身&nbsp;#銀髮訓練#筋膜放鬆&nbsp;#運動按摩&nbsp;#肌肉放鬆#台南放鬆 #健身訓練 #產後體態#術後訓練 #心肌梗塞

健康

📍台南東區｜職能治療師x教練
服務項目：
徒手調理x筋膜放鬆x產後體態
運動按摩x術後訓練及銀髮族訓練
💬「讓身體說話、聽心靈的聲音」
🕊️「以徒手梳理身體遺落的訊息」
🏋️「用訓練喚醒身體遺失的連結」
📖「每個身體的故事，都值得被理解」
🌿「讓人慢下來、從心到身復原的空間」
一些和身體療癒有關的閒聊🍵

身語流境徒手動作整合工作室的沙龍

運動

📍《身語小學堂》 天冷心臟不舒服？

寵物

文化生活

創作

口口田Vet獸醫文獻新知

1. [[口口田一口犬=獸]]
精選摘要國內外獸醫文獻與新知，簡單易懂清晰明瞭。

2. 口口田是獸字的一部分代表著獸醫，同時又是象形著窗口門口和四格小圖知識，有著口口相傳與傳播知識推開知識之窗/門的意思。

3. "獸醫文獻新知"為海外文獻資料整理，"暖爪筆記"為獸醫師林靖的撰寫創作的獸醫狗貓相關內容。

口口田Vet

治療

測試

手術

疾病

[獸醫前線]臨床研究-皮下注射methadone與經皮fentanyl在治療犬胸腰椎間盤術後鎮痛無差異

許多教練或治療師看到術後萎縮的後側旋轉肌群與背部肌肉，直覺反應就是：「因為後側太弱，所以關節不穩，我們趕快來練拉（Pull）的動作，把後側拉強。」然而，這種基於「肌肉維度」的邏輯，往往忽略了術後復健最核心的戰場——大腦的神經編碼與本體覺回饋。

以行動支持創作者！付費即可解鎖

貓船長航海羅盤

🌊 文獻導航站，掌握運動醫學與心理學的知識寶藏！

我是三矯貓物理治療師
在這裡，我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果，將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容，幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解，助你調整心態，實現身心平衡。

貓船長的文獻導航站

大腦

神經

肌肉

力量

回饋

患者

決策

核心

復健

專業

為什麼肩關節術後 12 週，我們反而要先練「推」而不是「拉」？

在台灣的骨科與物理治療臨床現場，我們常會遇到做完「肩關節唇修補手術（SLAP Repair）」的患者。這些患者經過了漫長的手術等待期與初步癒合期，滿懷希望地來到你的工作室或診間，希望透過你的「神之手」解決殘餘的緊繃感。

骨科

生物

組織

個案

路徑

聽到術後「喀」一聲：你是幫他通了筋絡，還是親手撥壞了他價值數萬的手術錨點？

🔸&nbsp;《身語小學堂》你是否也曾經遇過這種狀況？！手一舉高就麻、肩膀莫名發痠、晚上睡覺手臂容易被壓到麻醒？很多人會懷疑是不是頸部出問題，但事實上，其實肩膀周圍也有幾個常被忽略的「神經壓易壓迫區」 今天和大家分享三個常見卻容易混淆的症候群！🔹 TOS（胸廓出口症候群）壓迫部位：臂神經叢、鎖骨下動脈／靜脈常見症狀：手抬高會麻、小指側痠脹、手臂痠重好發族群：久坐族、電腦族、健身族、駝背女生偏多 🔹 TIS（三角間隙症候群）壓迫部位：橈神經、肱深動脈常見症狀：手背發麻、手腕無力、肱骨後側不適好發族群：投擲選手、肩膀常緊繃的人、健美訓練者 🔹 QSS（四邊空間症候群）壓迫部位：腋神經、後旋肱動脈常見症狀：肩膀外側無力、三角肌痠麻、肩外旋受限好發族群：投球選手、過度外展的人、肩膀訓練過度者 TOS&nbsp;最早被命名，QSS&nbsp;由運動醫學界在&nbsp;1983&nbsp;年提出，而&nbsp;TIS&nbsp;雖沒有特定命名者，但近年已是臨床常見的鑑別診斷之一 雖然名字看起來有點嚇人，其實理解後並不難，今天分享就到這邊啦～我們下期見！ 📌&nbsp;本文純屬分享，非醫療診斷與治療建議，如有症狀請諮詢專業醫療人員。 📍&nbsp;台南市東區仁和路 49-5 號 1F<a href="https://maps.app.goo.gl/73K94bvULCqkenJu8?g_st=ipc">https://maps.app.goo.gl/73K94bvULCqkenJu8?g_st=ipc</a>📝&nbsp;開幕優惠中，歡迎預約體驗<a href="https://lin.ee/kFIZIXk">https://lin.ee/kFIZIXk</a> #身語流境 #BodyEchoesMovementStudio#台南徒手 #筋膜放鬆 #徒手調理#運動按摩 #身心連結 #銀髮訓練#術後訓練 #矯正訓練 #產後調理#台南東區 #增肌減脂 #改善體態

《身語小學堂》9月主題日「手麻知多少？！」

專注的，連結每一次呼吸和動作 力量，從穩定與控制開始 主空間訓練區域的牆面選用淺茶色，（淺綠灰色讓訓練時不會過於躁動，也不會像純白那樣失去溫度，在沉穩與專注之間取得剛好的平衡。 配置進口梣木肋木架，滿足側彎與伸展訓練的需求，提供紮實的手感與堅固的支撐；搭配在地廠商「川鋼」製作的安全深蹲槓與切邊槓，讓有特殊訓練需求的人，也能在這裡找到最安心的支持。 全黑防焰止滑的訓練地墊，搭配冷灰木色地板，兼顧美觀與實用，在視覺上延伸出低調卻堅定的氛圍，同時讓每一步、每一次推舉與落槓，都安心穩固。 寬闊明亮的鏡面佈滿整個訓練區域，讓每一個細節動作都能被清楚觀察與精準掌握，幫助你即時修正姿勢，累積最有效率的訓練成果。 抬頭時，流線型的天花板與品牌 Logo 的曲線相互呼應，象徵動作的延續、力量的流動與身體的整合，也讓空間在沉穩之中多了幾分韻律與生命感。 在這裡，每一件器材都由我們親自試用過只為了提供一個舒適又專屬的空間，幫助你在安全、專注的環境中，循序漸進地重拾力量和穩定，讓身心內到外完整的連動。 📍&nbsp;台南市東區仁和路 49-5 號 1F<a href="https://maps.app.goo.gl/8vxNfnrRMYv8zRfh9?g_st=ipc">https://maps.app.goo.gl/8vxNfnrRMYv8zRfh9?g_st=ipc</a>📝&nbsp;開幕優惠中，歡迎預約體驗<a href="https://lin.ee/kFIZIXk">https://lin.ee/kFIZIXk</a> #台南東區 #台南徒手 #台南健身#筋膜放鬆 #運動按摩 #產後調理#術後訓練 #銀髮訓練 #傷害預防#身語流境 #徒手調理 #徒手整合 #動作整合 #動作優化 #力量訓練 #功能性訓練 #體態雕塑#空間設計 #bodyechoes

台南｜身語流境｜👟 空間介紹 
Part 2

安靜地，重新認識你的身體 獨立的隔間隔絕外在的噪音與干擾，保留靜謐與專注。 我們選擇杏色與奶茶色作為主色，搭配橡木色地板、挑高天花版與隱藏式間接光源，減少視覺壓迫感，也避免刺眼照明，讓整體氛圍更溫和、穩定。 在這裡，感官可以緩下來身體的訊號會被細緻地觀察與處理，你會慢慢感覺得出哪些地方緊了、卡了、累了。我們的工作，就是和你一起釐清讓那些焦躁不安和身體失常的訊號被重新梳理。— 📍&nbsp;台南市東區仁和路49-5號1F<a href="https://maps.app.goo.gl/vuzhLwgxdyV16qr49?g_st=ipc">https://maps.app.goo.gl/vuzhLwgxdyV16qr49?g_st=ipc</a>📝開幕優惠中，歡迎預約體驗<a href="https://lin.ee/kFIZIXk">https://lin.ee/kFIZIXk</a> #身語流境&nbsp;#徒手調理&nbsp;#筋膜放鬆&nbsp;#運動按摩&nbsp;#台南徒手 #台南東區 #動作優化 #私人教練#術後訓練 #身體覺察&nbsp;#銀髮訓練&nbsp;#體態雕塑#傷害預防 #產後調理 #bodyechoes

台南｜身語流境｜🪴空間介紹Part1

【品牌公開｜身語流境 Body Echoes Movement Studio】 讓身體說話，聽心靈的聲音以徒手梳理，身體遺落的訊息用訓練喚醒，身體遺失的連結每個身體的故事，都值得被理解。 這，就是我開這間店的理念。 我是職能治療師，也是教練從醫療體系出走，是因為希望不想澆熄自己對服務人群的熱誠我相信，恢復從來不是一個瞬間它是一趟旅程。 想用專業仔細的方式做好讓人恢復這件事讓一切完整，僅此而已。 我想打造一個，讓人可以慢下來的地方一個，從心到身，慢慢復原的空間。 這裡，不追求快速，沒有標準答案在這裡，我們陪你走過的，不只是按摩或訓練，是一段重新聽見自己身體聲音的旅程。 讓我們一同參與找回身體的主控權，而不是讓歲月悄悄帶走我們的健康。── 🔹｜Logo 設計理念｜柔和的藍色，象徵內心的平靜、也是水的流動與身體的節奏。溫暖的橘色，代表心靈的溫度與陪伴的力量，像是輕盈卻充沛的活力 流線的人體圖像，是身體故事的流動，也是徒手動作整合的核心。身體與心靈，在這裡重新連結緩慢、細膩，卻持續流動。 ── 🔸｜為什麼是這間店｜當過運動員，經歷過身體受傷、寸步難行的日子，也遭遇過情感低潮、找不到自己節奏的時期。相信大家或多或少都經歷過迷失、迷惘卻不知如何是好的一陣子我也是。這間店，承載了我的復原歷程也希望，成為陪你一起走回來的地方。期待與你相見謝謝看到這裡的每一位朋友😊 身語流境｜徒手動作整合工作室Body Echoes Movement Studio 開幕優惠中💬&nbsp;歡迎私訊預約・一起書寫你的身體故事<a href="https://lin.ee/kFIZIXk">https://lin.ee/kFIZIXk</a> 📍&nbsp;台南市東區仁和路 49-5 號 1F<a href="https://maps.app.goo.gl/Feb7jQo58gckMh5Y6?g_st=ipc">https://maps.app.goo.gl/Feb7jQo58gckMh5Y6?g_st=ipc</a> #身語流境 #徒手動作整合 #BodyEchoes #台南徒手推薦 #台南一對一訓練 #徒手調理 #產後調理 #運動按摩 #筋膜放鬆 #術後訓練 #銀髮訓練 #運動表現 #體態雕塑 #肌力體能 #傷害預防 #私人訓練 #陪你重新出發

品牌公開｜身語流境 Logo 背後的故事與理念

乳房全切手術後，有哪些身體照護要點不可不知？本篇以親身經驗整理出9大Q&A：從引流管照護、壓力衣穿戴、防水敷料處理，到何時可以出門與上班，一次幫你打包術後常見疑問，降低焦慮、提升信心。

📗【重啟練習】

我是32歲的護理師媽媽，歷經癌症與育兒後，走上療癒與創作之路。每一次療癒，都在靠近一個更大的共同體。這裡是我與你、與宇宙、與彼此靠近的路上。

靠近重建的路上

親子與教育

身體

壓力

醫師

孩子

經驗

乳癌

日記

復原

9個乳房全切後，你得知道的事，身體照護 Q&A｜11

#保護身體的一週執行目標







今天去看了中醫🧑‍⚕️

醫生說我的身體還很弱







建議每天11點睡

飲食也需要多注意







所以為了更有效保護身體

我決定訂定本週執行目標🎯







12點之前入睡🛌

早餐前先喝暖胃的雞精🐔

不吃生冷麻辣刺激性食物🥤

自我成長

成為魔法系畫家

⭐️2019.05月
不知道哪來的勇氣離職，成為畫家👩🏻‍🎨
⭐️2020.09月
把勇氣跟存款花光，回去當上班族👩🏻‍💼
⭐️2022.11月
加班加到懷疑人生，重新尋找生命意義❤️‍🔥
⭐️2023.07月
宣布離職，規劃所有想做，不做會後悔的事👊 一起來感受這段酷斃了的生命旅程吧！