髖關節手術
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髖關節開刀住在骨科樓層，傷筋動骨100天是最常聽到的一句話，這100天內其實有三個禁忌！
禁忌一就是抽菸，抽菸在麻醉時容易影響劑量及恢復，肺功能與心血管也會造成對血液運輸氧氣不足而組織血循不良或骨質代謝失常，甚至也對傷口癒合不好，偶而抽菸的我也趁此
在家休養少了護理師定時給藥查診，決定給自己安排一些菜單讓生活有紀律些。
家門口的巷子是我就近練走的地方，門口臺階真的是挑戰。ㄧ早上班時間車多，通常正中午前與午飯後是我出門練走的時間，最好是太陽正大的時刻曬曬陽光對骨骼較健康，也可以避免掉許多蚊子叮咬，步伐
回家生活了幾天下來，有幾個不適。
雖然每天持助行器移動的動線是固定的，但每天這條動線上都有不同的東西擋在移動的路上，ㄧ下是椅子ㄧ下是電風扇，ㄧ下是亂丟的鞋ㄧ下是臉盆髒衣，ㄧ下是小板凳一下是紙箱，每天移來移去煩不勝煩的生活習慣，家人東西都喜歡落地放，
Photo by caca, Japan
ㄧ早醒來盥洗完，吃完早餐後，加速收拾ㄧ切用品，護理師請我們先去結帳辦理出院手續，同時醫生為了減少我ㄧ個星期後要回診拆線多跑一趟，決定先幫我拆線了，叮囑回家三天洗澡別碰水，終於結束了12天11夜的住院日子。
在醫院門口花了非常多時間才爬上計程車，沒技巧的上
Photo by caca, Sabah
常與隔壁床友家屬聊天，總是非常投機的有很多話題可以聊，床友疑似心理或精神上的疾病而影響進食，不吃東西也把藥吐光光讓家屬ㄧ個頭兩個大，相當辛苦，只能盡所能的分享些資訊鼓勵他要好好加油，當然我每天積極復健也讓他跟著一起努力了起來，可能也感覺到了我差不多要出院的
今天想聊聊心情。首先，我們都知道病人的心情是很重要的，但未必能隨時保持，正能量也有耗盡的時候。仔細察覺自己心情的變化格外重要，影響也極大。就拿復健來說今天又比左天更進一步了，心情就顯得很好，成就感會帶來喜悅；每天漫無目的的復健，感覺沒有盡頭，就容易被負面情緒拉著走。
這是一場自己的抗戰，意
除了鼓勵多下床與復健之外，每天護理師都會詢問進度狀況，並給予新任務讓你積極面對，今天必須排便及坐上輪椅。
麻醉過後基本上都會造成便秘，每天三餐給的藥都有軟便藥，運動量不足情況下只能多喝水多食蔬果，排便這檔事算是一個關卡，當你解放後每天身心都更自在些，紙上談兵簡單，實務操作又是一回事，稍有便意時得趕
在舒服的床上躺久了都會不舒服，尤其是醫院的病床，不隨時翻翻身很容易把皮膚壓壞成褥瘡。骨科的床算是相較之下較乾淨的，因為很少病患從骨科離世的，但也還是能感覺到床上累積的病氣，所以多下床別躺著會比較舒服。
病房唯一一張厚重的木椅是這段時間的好幫手，下床都得靠它扶著站立著，坐著它時能清楚感覺到脊椎歪了，
緩緩從恢復室睜開眼，只見護理師拍拍我告知手術結束囉～推回病房路上依舊昏沉想睡，稍微檢視一下包紮傷口處，是開在大腿側邊位置偏低，感覺傷口可能才10公分左右，整隻左腳麻藥還在，摸起來都沒有知覺，冰袋敷著也一點感覺都沒有，在不知不覺中又疲倦的睡著了。
醒來後還不能移動，先進行些微流質飲食，喝點水與茶碗蒸
