骨折
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一場突如其來的骨折，改變了作者兩個多月的計劃。原本看似平凡的買菜行程，卻因為一把蔥和一根茄子，導致嚴重的第五蹠骨骨折，需要手術治療，生活也因此被迫暫停。本文記錄了這段意外的經歷，以及事件的起因。
【人物故事】
王伯伯67歲，每天清晨到公園打太極拳，是鄰居眼中最有活力的長輩。三個月前，他開始察覺右邊鼠蹊部出現悶痛感，剛開始以為是運動後的疲勞，但症狀持續存在，甚至在坐車、爬樓梯時更明顯。他兒子勸他「老了就是這樣」，但王伯伯內心不安——這種痛，跟以前運動痠痛的感覺不太一樣。
終於某天早晨
今年(2026)運動傷害防護月的主題是：Care you can count on.This is care that you can count on. 值得託付的關懷。
事後三個月，我肩上的傷已經快癒合，可是還是有點痛。儘管熬過了最痛的時段，但槍傷的痛我永遠不會習慣。
制服裡裹著一些繃帶，上面塗滿了藥，實在很不舒服，尤其夏天那麼悶熱，體育課對我而言完全是地獄，可是身為殺人犯，實在不能對槍傷那麼張揚，低調－－或裝成骨折－－是我唯一的做法。請了三個月的假，被記
去年底騎車滑倒，臉部顴骨骨折，臉歪掉，右眼轉動和視力都受到影響，還轉院去林口長庚整型外科做了「顏面神經骨折手術」，手術前幾天，我很害怕，不知道手術完會怎麼樣，也不知道多久才會恢復，我就先去請假，把蔬菜健身房暫停，結果我手術後住院幾天，請假手續竟然「還沒通過」過了十天，才告訴我「請假不通過」我很生氣！
針對剛開刀、正在恢復中的高中生，最實用的建議：
🦴 適合骨折恢復期的補品
最安全、最推薦的選擇：
① 滴雞精／雞精 雞精是探病送禮的熱門選擇，可常溫保存、開封即食，對體力恢復很有
幫助。高中生一般體質適合，方便食用。
② 鈣片 ＋
「老師，我走路久了腹股溝好痛...」全球約 7.2% 的人深受髖關節炎（Hip OA）所苦 。你還在叫個案去「打玻尿酸」嗎？2023 年 AAOS 最新權威指南正式宣判：玻尿酸對髖關節炎無效，效果甚至跟鹽水差不多 ！
長者髖部骨折常被說是「人生最後一次骨折」，一年內死亡率高達 30%。如果你還在叫病人「多躺、別亂動」，那你可能正在推他向深淵。
2021 年 AAOS 最新指南震撼定調：這是一場與時間的賽跑！長者的康復不在於「靜養」，而在於「即刻啟動」。
📜🧑🎨 達文西聊天室 Da Vinci’s Chatroom｜Episode 9：橈骨（Radius）
在達文西的解剖素描中，橈骨位於前臂外側（拇指側），是前臂兩根長骨之一，與尺骨平行排列。它是手腕活動與旋前旋後（旋轉手掌向上或向下）的主要骨頭。
In Da Vinci’s sketche