「我很廢」的感覺

紐西蘭打工度假回來後，處在全職無業的狀態（笑）已經一個月了。這一個月多虧家人和伴侶的照顧，以及之前工作的存款，讓我無後顧之憂地完成基本生活所需。

狀態好的時候，我可以充滿熱情地練習畫畫、透過書寫進行內在對話、運動、看書。狀態不好的時候就只想躺著，提不起勁，做什麼都覺得不對。可是當我沒有動力、零產出的候，那種我不值得的感覺就會冒出來。

「受到他人的照顧，怎麼好意思一天下來完全沒有試圖往前？」動不起來又覺得應該動起來，反方向的衝突感產生內耗，讓我更不舒服。

（把自己抓回筆記本上慢慢抽絲剝繭）

愛我的人支持我，最核心的祝福就是我可以好好過生活；而這剛好也是我所希望的。所以我能做的是：

✨大睡一覺時，真心享受睡覺，之後跟愛我的人分享「我睡超好！好有精神喔！心情真好！」

✨發呆時，真心享受發呆，之後跟他們說「我感覺好多了！」

✨耍廢時，真心享受耍廢，之後跟他們說「我超喜歡耍廢！」

被請吃飯、收到禮物、被各種程度照顧，都真誠表示我的感謝，全心全意享受其中。

實測後發現，因為我有提醒自己好好享受這個體驗，內在的反方向衝突感會有趣地消失。

你也試試看！

今天的肯定句是：#我做什麼都用心享受