D012｜如何鍛鍊自己的耐性來面對改變？

「思考，不是為了找到“我是誰”，而是為了促進行動，並歸納反饋的經驗。」

「實踐的四個環節，可以簡化為四個問題：

我要去哪裡？

我現在在做什麼？

我現在的做法能不能幫我去那兒？

如果不能，我怎麼調整我的作法？」

這幾句話，節錄自陳海賢老師的自我轉變50講課程[1]。

最近我對如何改變，如何歸納經驗的話題特別感興趣。

而讀到陳海賢老師這一講，

在講如何創造新經驗，試錯，來找到新的自己的討論，

就特別感興趣，想要把改變自己的過程也找到科學的方法標準化。

這一講，講到實踐的四個環節，分別是：

1 尋找探索的線索。

2 嘗試行動，獲得反饋。

3 反思反饋。

4 帶著反饋帶來的思考，開始新的嘗試，迭代行動。

我想到我每週的週五，

都會透過看書來找靈感，

去嘗試改變我目前的工作流，

以追求更高的效率。

而我感覺我在第三個環節，反思反饋的部分做得很少。

我想這也就造就了，之前有的行動沒效果，然後就不了了之。

但其實對於沒效果的行動，

有可能是時機還不成熟，條件還不夠讓這件事發生。

也有可能是自己的技術還不成熟，

執行太費力，無法輕鬆大量重複，阻力太大。

分析出一個原因，了解事情沒成的原因，

鍛鍊自己的耐性，

知道事情需要時間去成熟，

就能讓自己不會那麼急。

Reference

[1] 陈海贤-自我转变50讲 - 36 | 试错：如何基于实践进行思考? (https://www.dedao.cn/course/article?id=W32axR8enbzBJ9p7LyVkDEgM6ApPl9&source=search)