耐性
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根據一篇微軟在2024年所做的研究，人們的關注力從2000年的12秒，下降為8秒，比金魚的9秒還短。在如今資訊爆炸、快節奏的生活步調，對於我們的生活、有什麼樣的影響呢？
為了目標努力，卻因遲遲還未見結果，顯得難以堅持嗎？持續耕耘的過程，該如何更有耐性的等待，相信一切成果，在時機成熟時、會開花結果呢？透過一心態調整，度過這難熬的時刻。本文分享減脂瘦身過程中，如何能減少對體重「數字」的執著，進而增加對過程所需的時間的耐性。
微軟研究顯示，現代人的耐性與專注力比起25年前少了4秒，如今已低於金魚的專注力時間(註1)。你是否也曾經因為對漫長的過程感到不耐煩，因此而焦慮呢? 本篇分享三個方法，以運動習慣養成為例，降低對過程感到不耐煩的心法，重新聚焦，遠離焦慮。
除了穿衣服更好看、健康提升之外，減脂還有三大好處。本篇將以自我成長角度切入，分享這一年來減脂瘦身教會我的事。一起來揭秘，瘦身有哪三大意想不到的好處吧！
你知道成功的大師們，其實也在「厚臉皮」地借用別人的點子嗎？這篇文章告訴你，如何從模仿偉人開始，結合自己的風格，創造屬於你的成功之路！
在碩博士的求學過程中，無論是研究進展還是生活中的挑戰，改變和不確定性是常態。學術研究本身就充滿了反覆試驗和不斷調整，因此，培養耐性是成功的重要關鍵。
陳海賢老師提出的實踐四個環節——尋找線索、嘗試行動、反思反饋、迭代行動——為碩博士學生提供了一個有力的框架來面對變化，並幫助我們在學術生涯中更有
很多美好的東西，都是等來的
亦或者說是有耐心一點一點爭取來的
等待需要耐心，需要奮鬥的韌性
失去耐心之時
也是我們與幸福擦肩而過的時候
但凡有耐心的人，往往能笑到最後
所以，別著急～
只要你足夠努力，足夠堅韌
好事在後頭！
👉競爭可以讓我們變得更強，
🤝但合作才能讓我們變得更好
人其實就是生活在「相互麻煩」之中，在麻煩之中解決事情，在事情之中化解麻煩，在麻煩與被麻煩中加深感情，體現價值，這就是生活。
經歷艱難的時刻
每個人都會經歷艱難的時刻。這是一個無法避免的事實，不論我們身處何地，不論我們的身份地位，困難總會如影隨形，考驗著我們的意志與耐性。然而，正是這些艱難時刻，塑造了我們的品格，讓我們在跌宕起伏的生活中更加堅強與成熟。
波折與挫折
人生如同一條波濤洶湧的河流，有時我們會在安穩
