廖燕芳傳奇051

他都看到了，他就是我命裡的太陰星，是他加持了我還是我影響了他？我是作者水良。我與善良的故事？不知從何說起，我學習寫人，想構思，這就是我和善良的約定，而且兩人一合作，就三十多年。當然，我是以自己的基礎學習善良。說白了，我要檢定所有的思考，以我的現在認知，來斷定這是不是善良，從正念的角度去看。

海燕對我說：你的善良開了花，這是你從沒放棄，所以有了成果，雖然換不到金錢，但這是你自身的一門學問，你沒有行差踏錯，這也是一種修行。我知道你的問題，就是沒有女人在身邊，這也是一種福氣，你人生沒有累贅。如果你真想要女人，你可以用錢買女人。你的想像（女子）是完美的，會令人心生邪念。

美麗的女人會令人心生邪念？就比如某某人的老婆是公眾人物，是一個美麗的女歌星，粉絲們一直念著他，這是不是一種心生邪念呢？由其是對於男人來說，這就是導火線，你在想什麼，說說自己的認知。辣仔良得到念頭，我在想什麼？只是很喜歡這個歌手，也有非想非非想，就因為他的美麗，所以心生邪念了⋯

結果是什麼？辣仔良說：結果是我在追星，還寫了小故事關於我和他，我還覺得自己可以為他付出，情緒上是正面的。我問辣仔良說：你的認知附合事實嗎？辣仔良回答：在另一種想法，他是公眾人物，但他已結了婚有老公之人，就算不，他也不一定會和我好的，這是我重新的認知。我何必對他心生邪念，我應該好好愛他。

如果未來又同樣愛上一個女歌手，我會對自己說什麽？我會愛他但不會和他在一起，我有自己的人生規律。我要好好走屬於自己未來的路和未來的方向。這樣辣仔良還是辣仔良嗎？導火線開始是看到美麗的女人心生邪念，開始認知是對女人有非想非非想，因為愛上了他。結果是什麼，我其實在追星，覺得自己可以付出。這就是第一個辣仔良了⋯

小心了，這是第二個辣仔良，認知附合事實嗎？他已有了老公，我不應該另有想法。同樣的事情再發生，你會怎樣做？好好的去愛他，也好好的做自己。意識到問題在哪裏，改變自己的方法。可以用以下方程式，從導火線、認知、結果、從新認知附合事實嗎、寫下同樣的事情再發生，你就有了正念的方式，改變了原先的面貌了，焦慮已經不是結果了。

PS：參考了作者考拉小巫其實你很好解除焦慮的一種方法。