早上起不來！每五分鐘設一次鬧鐘有用嗎？｜Youtube影片

📌什麼是睡眠週期？

📌快速動眼期是什麼？

📌如何找出自己合適的睡眠時間？

📌怕賴床，鬧鐘每5分鐘叫一次有用嗎？

《旅遊醫學》早上起不來！每五分鐘設一次鬧鐘有用嗎？睡眠流言追追追｜睡眠醫學｜失眠｜賴床

https://youtu.be/WCQ3_KZJVt0

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