切斷迴路

#生活感受

近幾年身心靈相關議題，大爆發，有身心靈亂象，但也有助人之處，我在靈魂事務所中就學到一招，切斷迴路，當在負面低潮，事件發生的時候，是臣服、是接受，但有時候還真的是自己嚇自己，出現一件事情，開始聯想許多嚇人的事件，越嚇越真，莫非定律。

恐懼害怕是爬蟲腦的定律，他在保護人類是有一定的作用，但是就發揮一定的作用就好了，劑量太大就跟藥物一樣是藥也是毒。

回歸切斷迴路這件事，以前我就知道，但我學習到的是專心投入另一個課程、或學習，但是主持人一問一答中提到，這個需要時間的運行，要的是立刻馬上可以停止，主持人提到如果A陷入低潮，請B潑水，A會突然呆住，迴路被中斷了，那如果中斷後，過一會有出現陷入低潮，在執行一次，一直一直反復切斷，當他這麼講的時候，我意識到，對，思考迴路，跟習慣沒兩樣，從小到大就是這麼想的，怎麼可能短短時間就解除，你以為跟動漫一樣喊個魔法封印解除一樣嗎?孫悟空壓在五指山下500百年，他還是猴子呀!所以改變思考迴路，也是需要訓練，所以我得到的結論是，簡單的動作和指令是急性藥物，探索內在自我，學習，閱讀是慢性藥物，急慢性需要相輔相成。