Oura Ring 4 推出，最佳健康戒指的設計與功能，值得升級入手嗎？

智慧戒指感測技術的黃金標準

Oura Ring 4 無疑是智慧戒指領域的黃金標準。它不僅提供了更精準的健康數據，還擁有極簡且時尚的鈦金屬設計，使其成為許多用戶的首選。不管是日常佩戴還是健身追蹤，Oura Ring 4 都能提供完整的健康數據，包括步數、心率、睡眠品質以及壓力指數等。

然而，雖然它提供了卓越的健康指標和長達 8 天的電池續航力，但每月 6 美元的訂閱費用讓它成為一個更高成本的選擇。

全新設計

Oura Ring 4 相較於前代產品在設計上有明顯的改進。這款智慧戒指採用了全鈦金屬材質，使佩戴更加舒適，且內部感測器採用凹陷設計，與指紋接觸更緊密，進一步提升感測的準確性。

此外，Oura Ring 4 的感測路徑從 8 條增加至 18 條，確保即使戒指在手指上旋轉，也能準確收集數據，減少數據斷裂的情況。

Oura App 更精簡的使用介面與新功能

Oura 在軟體方面的表現依然超越競爭者。應用程式經過重新設計，將使用者介面簡化為「今日」、「生命體徵」和「我的健康」三個主要標籤，方便用戶快速找到所需的數據。Oura 還擴展了自動運動偵測功能，新增了 40 種活動類型，讓智慧戒指成為更全面的運動追蹤器。

電池續航、充電設計最佳化

 Oura Ring 4 的電池續航力也有所提升，單次充電可使用長達 8 天。雖然部分用戶報告實際續航力可能在 6 天左右，但相較於前代產品仍有顯著提升。此外，Oura Ring 4 採用了方形銀色充電底座，解決了前代圓形底座容易丟失的問題。

智慧追蹤功能與健康監測

Oura Ring 4 的感測器升級不僅提升了心率和血氧感測的準確度，也擴展了運動偵測功能，能自動追蹤 40 種不同的活動類型。應用程式中的「生命體徵」頁籤還提供了壓力水平、心血管健康等長期趨勢報告，讓用戶對自己的健康狀況有更清晰的了解。儘管步數計算的精準度仍有待改善，但整體數據準確度在智慧戒指市場中處於領先地位。

追求睡眠與恢復追蹤的最佳選擇

Oura Ring 的最大優勢在於其對睡眠和恢復數據的精確追蹤。根據最新的第三方研究，Oura 的睡眠算法比 Apple Watch 和 Fitbit 準確度分別高出 5% 和 10%。這使得 Oura 成為需要高精度健康數據用戶的理想選擇，特別是重視睡眠品質的用戶。

訂閱模式

雖然 Oura Ring 4 的硬體與軟體都有進步，但訂閱費用仍是最具爭議的部分。儘管 Oura Ring 的軟體更新並不限制於新用戶，這意味著第三代的用戶無需升級至第四代也能享受大部分新功能。然而如果無法接受每月 6 美元的訂閱費用，其他品牌可能更具吸引力。

我已經有 Oura Ring 3 ，值得升級嗎？

對於已經擁有 Oura Ring 3 的用戶，是否值得升級至 Oura Ring 4 是個關鍵問題。實際上，如果您的第三代 Oura 戒指仍運行良好，且不特別追求最新技術，那麼升級的需求並不大。新版本提供的功能更新主要集中在舒適度和感測技術上，舊用戶可以透過軟體更新享受大部分的新功能。因此，除非對新設計或感測技術有特別需求，否則升級並非必要。

結論

Oura Ring 4 無疑是目前最出色的智慧戒指，無論是在設計、感測技術或是應用程式的優化上都維持了領先地位。然而，隨著 Samsung 等競爭對手快速崛起，Oura 能否繼續保持領先優勢仍有待觀察。對於重視健康數據精準度的用戶，Oura Ring 4 仍是無可替代的選擇，但對於尋求更具性價比的消費者，無訂閱的競爭產品則是值得考慮的選擇。 

參考資料

Victoria Song. “Oura Ring 4 review: still on top — for now” The Verge. October 15, 2024. https://www.theverge.com/24268024/oura-ring-4-review-smart-rings-wearables

Kate Kozuch. “Oura Ring 4 review: the new gold standard for smart rings” tom’s guide. October 15, 2024. https://www.tomsguide.com/wellness/fitness-trackers/oura-ring-4-review

Lisa Eadicicco. “Oura Ring 4 Review: My Favorite Wellness Tracker Comes With a Pricey Caveat” CNET. October 15, 2024. https://www.cnet.com/tech/mobile/oura-ring-4-review-my-favorite-wellness-tracker-comes-with-a-pricey-caveat/