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牧牧的成長實驗室
2025/12/27
《與沈默和解:給話語卡關者的 7 堂溫柔溝通課》
Chapter 3:當安慰變成壓力時——擁抱「無能為力」的溫柔 1. 「別哭了」其實是一句殘忍的話 讓我們從一個真實場景開始。 想像你的好友失戀了,她坐在你面前眼淚像斷線的珍珠。 你看著她這麼痛苦,心裡很慌。你的大腦開始高速運轉,像一個敬業的維修工,試圖找出「修好」她的方法。 於是你說: 「
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zean bodin
1 天前
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/20
《元素方城市》心理學解析:你的「壞脾氣」,其實是內在小孩在求救
憤怒,其實是內在真實自我的求救訊號。本文運用 PAC 心理模型解析《元素方城市》,探討主角小炎如何從「無意識順從」父母期望,導致情緒反撲,最終透過覺察發展出「成人自我」,將失控怒火轉化為創造天賦。這是一場從「應該」走向「允許」的心理修復指南,協助職場人打破慣性腳本,找回人生自主權。
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/16
【教練手記】給答案,其實是一種「羞辱」?——從昨晚的聚會到箴言 18:13 的深度省思
關於「客戶索求答案」的教練聚會反思:引用《箴言》18:13,指出直接給予建議實則是「愚昧」(因資訊不對稱)與「羞辱」(剝奪客戶自我效能感)。文章拆解了三層修煉:從內在定錨於相信客戶潛能,到實戰中運用智慧話術優雅拒絕,最終將「忍住不說」轉化為對客戶最深度的支持,把解決問題的力量與榮耀歸還給客戶。
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時光與空間旅行
2025/12/15
新皮夾的選擇|迎接 2026 的皮夾購買心得與整理
一、前言 2025 年轉眼間也只剩下不到兩個星期,迎接新年時換上一個新皮夾,期許新的一年能帶來好運,似乎已經成了許多人的小小儀式。自己也不例外,過去幾年陸續購入過不少皮夾,嘗試過不同品牌與款式,使用下來各有優缺點。這篇就想簡單分享一下,這些年來實際入手過的各種皮夾品牌與使用心得,提供給同樣正在挑選
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/12
【管理顧問室】為什麼你眼中的「全能好員工」,往往是安靜離職的人?
為何高績效員工加薪也留不住?本文揭示主管常犯的盲點:誤將「能力」當「適性」,強迫熱愛秩序的員工去應對混亂,導致其陷入「功能性麻痺」。 留才,始於懂才。 別讓你的全能,成為員工的無能為力。
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/06
與驅力共舞:從「應該」走向「允許」—一位職涯引導師的自我覺察筆記
這個週末,我參加了一場關於溝通分析(Transactional Analysis, TA)課程。回程的高鐵上,車窗外的風景飛逝,但我無心欣賞。我打開電腦,手指在鍵盤上飛快敲擊,急著在網路上收集資料、整理筆記,試圖將剛學到的知識轉化為圖表、歸納分析。 突然間,我停下了打字的手。身為一名助人工作者,我
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不靠臉的傑克
2025/12/05
美國奢華旅行大勢來襲:五大體驗引領 2025 訂製旅遊新潮流
當旅行成為一種生活美學!「行到水窮處,坐看雲起時。」當王維寫下這句詩時,大概不會想到千年之後的我們,用旅行尋找的,不只是風景,更是一種生活姿態—— 一種貼近內心、深度感受世界的方式。近年旅人越來越明白:理想的旅行,不是城市間快速的移動,而是替自己量身打造的生活美學實驗。 美國,正以全新的奢華姿態展
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/05
HR 的下一場革命:為什麼「員工敬業度」還不夠?談「人類蓬勃發展」(Human Flourishing)
面對安靜離職潮,光追求「員工敬業度」已不足夠。HR 需要一場新革命:從管理資源轉向追求「人類蓬勃發展」(Human Flourishing)。本文探討如何重塑績效對話、建立心理安全感,將組織從消耗精力的場所,轉化為滋養生命的沃土,讓高績效成為員工生命豐盛後的自然果實。
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/04
從消耗型績效文化轉向人類蓬勃發展: IAC年會的啟示
文章探討了 IAC 2025年年會提出的核心議題:如何在過度績效文化下,從「消耗型」轉向「永續型」的人類蓬勃發展。點出「自我剝削」與「反意義感」的危機,並提出以PERMA模型和領導者轉型作為解方,強調人類蓬勃發展是創新的基礎,績效將是其副產品。
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Abigail's Dialogue|聚焦與探索
2025/12/04
釐清「發電廠悖論」:從被需要到被珍惜,高績效領導者如何找回存在的價值
文章探討高績效領導者在職場中面臨的「發電廠悖論」,即在功能上被極度需要,卻在人性上感到孤立。解析績效崇拜文化下的「工具人」困境與「反意義感」,並提出從「發電廠」轉型為「工程師」的解決方案,強調主管應關注員工的人性連結,個人則需看見工作對人的具體影響力,最終找回作為「創造者」的真實價值。
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