計時器
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03 各有其道
秋冽海住家-書房
書房門「喀」地一聲關上，世界瞬間靜音。
這是秋冽海在這個家裡，劃出的唯一「禁區」。
妻子只會傳訊息問「要不要熱牛奶」；女兒洛洛頂多在門外隔著厚實的木板，小聲喊一句：「爸爸晚安。」
她們從不推門。
他陷進單人沙發，將燈光調到最
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這好像是升降工作桌流行後出現的難題：或者說，因為我們都意識到，每天坐著八小時工作是個糟糕的主意，但開始站著工作後卻出現了背開始痛，腿也覺得怪怪的新問題。 所以，規則是什麼？坐多久？什麼時候站起來？還是「感覺」一下？等到腳痠背痛才改變姿勢？我們被這種模稜兩可的狀態所困擾。。。
最近兔兔為了訓練大寶的專注與時間觀念
買了這款與番茄計時器蠻類似的計時器
這款他有磁吸功能，可以吸在任何你看得到的地方
而大寶在寫字時，為了讓他可以清楚知道自己還有多少時間，我就找了一個鐵盒吸在上面
讓他知道還剩餘多少時間
這個訓練是從大寶的兩位小學老師那學來的
鬧鐘響起前十分鐘，我總會準時睜開眼。這是我身體裡某種無法解釋的計時器。窗外，東京的夜色還很濃，像一杯尚未攪拌的黑咖啡。
換上跑鞋，我沿著熟悉的御苑跑著。空氣冰冷，吸進肺裡有種清澈的刺痛感。除了偶爾經過的計程車的一隻蜷縮在自動販賣機旁的虎斑貓，整座城市彷彿只剩下我腳步的單調回音。天色依舊是完全的黑，
探索一人創業的心流秘訣！學習如何透過遊戲化策略設計你的工作流程，平衡挑戰難度與技能水平，讓創業不再倦怠。本文分享三大實戰策略：將年度目標拆解為每日微任務、利用獎勵提升技能、設計即時反饋機制，助你進入高效心流狀態，提升產出同時享受創業過程。
開始做事的時候，總會覺得蠻快樂的。因為每當有新的進展出現，心情就會變得特別有動力。像這次在書籍編排上要重新做調整，又需要使用到其他新的工具，這個過程讓我覺得既有挑戰又有趣。每次開啟倒數計時器時，反而能讓自己更加專注，效率也明顯提升，整體的生產力變得更高。
其實在內容創作這件事上，我一直覺得「創作本
剛要靠最後一波增援反擊，錶盤突然瘋狂倒數——《戰地風雲6》的「征服模式」，到底毀了多少玩家的「逆轉夢」？
《戰地風雲6》（Battlefield 6）發售後口碑不俗，但最讓玩家「意難平」的，莫過於經典「征服模式」的時間限制。這場關於「戰局節奏」的爭議，從發售燒到現在，連官方調整都被玩家嫌「沒抓到重
就算現在迷路，也是我找到方向的一部分。
在一個充滿干擾的時代，我們的專注力似乎比以往任何時候都更加脆弱。你是否也曾有過這樣的經驗：明明有很多事情要做，卻總是被社群媒體、簡訊或各種雜事打斷，一整天下來，感覺自己像在瞎忙？別擔心，有一個簡單又神奇的方法，能幫助你找回專注力，它就是番茄工作法（Pomodoro Technique）。這篇文章將為
