延後日記2024/11/02

紀錄時間2024/11/03

早上5:30分起床，本來想要更晚起床的，但鬧鐘一響，阿肥滾下椅子，一樣的狀況又發生了，阿肥又開始癲癇，這次我冷靜很多，他想要避免摔下椅子，所以還用爪子掛在椅子邊緣，但同時正在癲癇，我趕快開燈確認狀況，接著把他放到地上，保持他安全，這次發作時間短很多，大約2分鐘左右就結束了，但這次有尿失禁，有稍微查了一下，發作間隔這麼短，狀況不太理想，但阿肥的體重又都沒有變化，我嚴重懷疑是過度應激才是觸發他癲癇的原因，從睡夢中被鬧鐘嚇到又滾下椅子，大腦一時間沒辦法反應，過度放電，畢竟他現在也真的很老了，反應速度已經不是跟一般貓咪一樣可以飛簷走壁了。

處理好阿肥後，稍微整理一下，就去弄早餐了，今天要去參加立暐的婚禮，要比較早去健身房。

東摸西摸，吃完早餐以後，等消化一下，大約8點出頭到健身房。

今天練腿，身體最近真的怪怪的，很容易勞累，深蹲成績大不如前，但我還是盡可能的做，也嘗試了背90公斤，只蹲了3下，本來以為可以到6下的，看來還要多練練。

腿推，重量也比之前少了50公斤，但也是很快就累了，最後去做了反向北歐彎舉，是個徒手就可以做的動作，比較算是伸展，針對股直肌的動作，我有一點骨盆的問題，做這個動作可以讓骨盆後傾。

之後我要把每次訓練都分3個項目，主要項目，輔助項目，小肌群項目，像是練腿的話，主要就是深蹲，輔助可能是腿推或腿伸，小肌群就是像反向北歐彎舉，練胸就是臥推，飛鳥或下撐，內外旋肌訓練，但現在因為肩膀受傷的關係，不能做會讓肩膀大量受力的動作，還要再研究一下，我可以做什麼比較好，練背，就是架上硬舉，划船或下拉，小肌肉也還要再研究一下，可能還是針對內外旋肌先訓練，畢竟現在這個部分有點太弱。

練完之後，先去寵物店買睡墊，目前判斷阿肥會癲癇的原因是過度應激，原因在於手機的聲音還有滾下椅子，所以我先把鬧鐘換了一個相對溫和的鈴聲，再來買個睡墊，讓他可以安全的在裡面睡覺，就不怕他滾下椅子了，要讓他戒掉睡椅子的習慣，每天不在位置上都還要把椅子靠近桌子，他才不能睡在椅子上。

就這樣比了3家之後，在大樹寵物店，買了一個950元的睡墊，但品質還不錯，邊框是麻布編織的，稍微有點硬，除了可以讓他不會滾出去之外，還能讓他靠在上面睡，當下看到就知道他一定會喜歡。

回家後，馬上拿給他睡，直接賴在上面，睡得爽爽。

洗個澡，整理一下，休息一下，就去威志家集合，準備去婚禮了。

大約12點30分，到達婚禮，很快就開始了。

婚禮流程很順利，看到他結婚真的感覺很不可思議，從國中斷斷續續的玩到長大，雖然國中畢業後，就沒有太多交集，但偶爾都會找出來聊聊天，一起玩，跟他的生日甚至只差一天，開始參加同學的婚禮，有一種感覺，我真的長大了欸，我也是個成人了，有一天，可能就是他們來參加我的婚禮，看到他這樣，認真為他感到開心，也很感動，多年的好朋友找到他的幸福。

婚禮結束，大約下午3點半，回到家已經大概4點了，晚上他們有約唱歌，就趕快把房間跟魚缸都整理整理。

整理到大概6點，他們才來載我。

接著又拖到了將近7點，才進到KTV，唱到晚上11點才離開。

回到家，洗個澡，已經11點半了，因為太晚了，加上有喝酒，很累，就直接睡覺了。