補骨脂酚再進化！保養誤區大揭密「重新認識補骨脂酚」你中了幾個？

更新於 2024/11/29發佈於 2024/11/29閱讀時間約 10 分鐘

《「謝銘峻醫師 2024.11.29」》

你是否在尋找一種安全又有效的抗老成分？補骨脂酚（bakuchiol）或許就是你的答案！這種源自植物的成分，擁有與A醇相同的修護和抗老效果，但卻無副作用。研究顯示，它在提升肌膚豐潤度和Q彈感方面，甚至更勝一籌！補骨脂酚能有效撫平細紋和皺紋，同時提供抗氧化、抗痘及緊緻肌膚的神奇功效。補骨脂酚的多重優勢不僅能改善肌膚質地，還能深層滋養，讓肌膚保持年輕的光澤。無論你是想對抗初老症狀，還是保持肌膚彈性，這篇文章，將會揭開補骨脂酚再進化的保養關鍵，重新讓肌膚煥然一新！

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▼補骨脂酚再進化！保養誤區大揭密「重新認識補骨脂酚」你中了幾個？

根據文字結構圖，這段描述介紹了「補骨脂酚（bakuchiol）」這種化合物。圖中有兩個化學結構式，分別標註為(a)和(b)，代表補骨脂酚的分子結構。

然而，補骨脂酚是一種天然的植物萃取成分，具備抗炎、抗氧化和抗衰老等效果，常被用於護膚品中。

根據文獻指出，補骨脂酚在皮膚保養方面的各種特性，在皮膚保養領域具有很大的使用潛力。它的天然來源、生物活性、理化性質，以及納米等級的傳遞過程，都是目前研究的重點。同時，監管機構和毒理學家也在密切關注補骨脂酚的使用安全性。可說是為未來的保養成分市場，提供很重要的參考資料。

這張圖示說明，再使用 0.5% 補骨脂酚每天兩次後，補骨脂酚能夠持續改善皺紋和皮膚粗糙度，達到明顯的抗老效果，圖中數值如下

4 週後,皺紋深度減少 7%,皮膚粗糙度減少 2%。
8 週後,皺紋深度減少 13%,皮膚粗糙度減少 10%。
12 週後,皺紋深度減少 20%,皮膚粗糙度減少 21%。

從這張圖示，是臨床研究測試16名受試者的數據來看，受試者使用12週，每天使用0.5%補骨脂酚各兩次。研究人員觀察他們的皮膚變化。研究結果發現，隨著使用時間延長，補骨脂酚能持續改善皮膚彈性、膚色、亮度、乾燥度、皺紋和眼周的皮膚，並達到明顯的保養效果。證明補骨脂酚這個成分在保養品中的使用潛力相當值得值關注。

這篇文獻提到，補骨脂酚是一種天然成分，可說是溫和版的A醇替代品。它對敏感肌膚特別友善，而且平時使用的頻率不需要與Ａ醇一樣只能單純於晚間使用。

另外，研究也發現，補骨脂酚對皮膚有很多好處，譬比如能提升皮膚彈性、改善膚色，讓皮膚看起來更亮、更有光澤，還能幫助減少乾燥和皺紋。所以，如果你的肌膚比較敏感，補骨脂酚其實是一個不錯的抗老選擇，尤其是可以替代A醇來使用。

根據這張圖，它主要說明，補骨脂酚的溫和型態，具有與A醇相似的保養效果，但更加溫和，基本上，不會引起刺激性反應，因此可以作為溫和版的A醇替代選擇。比較如下：

補骨脂酚可以減少皺紋和細紋、改善皮膚鬆弛、減少日光性損傷和黑斑，,使皮膚煥發光采，並具有防止毛孔堵塞和抗氧化特性。
A醇也有類似的功效，但補骨脂酚能夠提供A醇的所有好處，,而且沒有A醇可能產生的刺激性副作用。

研究顯示，補骨脂酚在護膚方面更加溫和安全，與A醇相比不易引發皮膚刺激，且擁有多種護膚優勢。同時，補骨脂酚並不會增加皮膚對日光的敏感度，非常適合日常使用。尤其對於希望抗老的孕婦來說，更是一種最安全的替代方案，值得考慮加入日常保養當中。這篇文獻指出，補骨脂酚對皮膚更加溫和、安全，不會像Ａ醇容易造成刺激性反應，具有多重方面的保養優勢。同時發現，再使用補骨脂酚時，也不會增加對皮膚日光的敏感度，這對於日常生活很有好處。最多女性會想詢問的，補骨脂酚更加安全，相當適合想使用Ａ醇來保養的孕婦使用。是值得考慮的抗老保養品。

這一篇文獻，研究發現，每天使用含有補骨脂酚和角鯊烷的臉部精華液，對皮膚有不錯的改善效果，

然而，研究人員追蹤了16週使用這款角鯊烷精華液的受試者，結果顯示皮膚外觀有明顯的提升，整體效果也更好，長期使用能讓皮膚看起來更健康、更有光澤。

這項研究結果來看，使用含有補骨脂酚和角鯊烷的精華液，發現能顯著提升皮膚的水分含量，並改善皮膚的整體外觀，包括光澤度和均勻度等。

圖表顯示，與基準相比，這款精華液能有效提高皮膚的水合作用，並且皮膚的光澤度和均勻度也持續改善。

根據這張圖表，使用含有補骨脂酚和角鯊烷成分的精華液，經過28天的使用，皮膚彈性顯著提升了11.9%。同時，超過80%的受試者反映皮膚的整總體彈性都有改善。這些結果說明，這款精華液在提高皮膚彈性方面非常有效，並且為未來開發新型保養產品提供了最真實的科學依據。

在根據圖表顯示，使用含有補骨脂酚和角鯊烷成分的精華液，連續使用14天後，96%的受試者的皮膚亮度也都有所改善。並且幫助未來開發新品項提供了相當有力的實證支持。

根據圖表，這項研究主要在探討，透過局部使用含有植物萃取的成分保養品，對輕度至中度臉部和軀幹痤瘡（痘痘）以及情緒變化的前瞻性影響。

積雪草：可以抗炎。
補骨脂酚：可以對抗皺紋和細紋、改善黑色素。
微藻：防止抗氧化。

研究顯示，積雪草成分具有抗炎效果，對痘痘的改善效果顯著，還能有效緩解皮膚乾燥和刺激問題。而補骨脂酚也被文獻證實對於改善皺紋和色素沉著具有類似維生素A醇的效果，但刺激性較低，可視為溫和的A醇替代品。這一篇文獻指出，積雪草成分已被發現對皮膚的痘痘，具有抗炎效果，還能改善乾燥和刺激的問題。以及研究，補骨脂酚，文獻說明，它對改善皺紋和色素沉著有類似維生素A醇的明顯效果，刺激性較低可以說它是溫和型的Ａ醇替代品。

這張圖片的受試者，從一開始到4週和8週後，使用補骨脂酚後皮膚的變化。隨著時間的推移，她臉上的痘痘和色素沉澱變得更淡化、更健康，到了第8週（右圖），整個保養療程的效果變得更加明顯。

根據數據顯示，受試者皮膚保水度的明顯改善。到達第4週時，前額頭的水分增加19.1%，兩邊臉頰的皮膚保水度則是增加27.6%；到第8週，前額頭增加41.1%，兩邊臉頰增加65%。這研究顯示，補骨脂酚能有效提升皮膚水分，尤其對前額和兩頰等乾燥問題區塊，有很明顯的效果。

常見問題

補骨脂酚早上晚上都可以使用嗎？

是的！無論早上還是晚上，都能安全使用補骨脂酚，因為它不會增加皮膚對陽光的敏感度。因此，即使在白天使用也不需要擔心過度敏感的問題。

補骨脂酚跟ｂ３使用順序怎麼用呢？

補骨脂酚跟ｂ３可以混合使用，倘若要兩者成分分開使用的步驟則會建議，是先洗臉後，再塗補骨脂酚，再塗B3精華。這樣也能讓成分發揮最佳效果。

黃標Ａ醇，使用完後等五分鐘，可以再使用補骨脂酚嗎？

基本上，這是可行的！因為這兩者的結構非常相似，且它們之間的作用也非常契合，效果很好。

有客人使用補骨脂酚出現紅腫反應，是因為濃度高要稀釋嗎？

不用擔心，如果皮膚出現泛紅，通常這只是輕微的刺激反應，可以加強保濕和舒緩鎮定可以改善。建議使用保濕效果好的成分，比如神經醯胺或搭配積雪草一起使用，來幫助皮膚恢復穩定，同時還能補充水分，強化皮膚屏障。

補骨脂酚擦完多久可以用下一個產品？

補骨脂酚使用後，無需等待，能直接進行下一步保養。它吸收速度快，不會影響後續產品的效果。

補骨脂酚跟胜肽可以一起使用嗎？

當然可以！你可以同時混合使用。

謝醫師有推薦補骨脂酚搭配什麼成分，一起搭配使用嗎？

根據皮膚需求，可以將不同成分進行搭配使用。例如，若想抗痘，可選擇搭配 A醇或杏仁酸；若想美白，可選擇熊果素、維生素C 或傳明酸；若目的是抗細紋，則可以搭配胜肽或 EGF。此外，為了改善皮膚狀況，還可以加入如積雪草（舒緩）、角鯊烯（保濕）或神經醯酰胺（強化屏障）等成分。選擇最適合的搭配組合，來達到最明顯的效果。