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近年來，手持式按摩槍因其宣稱能改善運動表現、促進恢復及緩解肌肉不適等效果，在臨床與運動領域的使用日益普及。然而，儘管按摩槍的使用越來越常見，但相關的科學實證與使用指南卻相對不足。這篇文章就是為了幫助復健醫學領域的專業人士快速了解目前關於按摩槍效果的科學證據，節省查閱與翻譯文獻的時間。
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在復健醫學的領域中，我們不斷尋求有效且可近性的方法來提升患者的運動表現、改善柔軟度並緩解肌肉不適。近年來，泡棉滾筒（Foam Rolling） 作為一種自我筋膜放鬆的工具，在運動員和一般民眾間廣泛流行。許多患者可能會詢問關於泡棉滾筒的益處，而治療師也可能考慮將其納入復健計畫中。
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你知道嗎？
同樣是下背痛，在澳洲可能被建議做運動、在德國可能先給藥，而在美國…搞不好一開始就先安排影像檢查。
這篇來自《BMC Primary Care》的系統性回顧，直接整理出 2017–2022 年間全球 10 國、13 份下背痛實務指引的共通點與落差。
4 天前
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你有沒有發現，訓練完隔天不是劇痛，而是一種深層、悶悶的酸感？
這種說不上是「傷」的感覺，其實可能來自身體的另一套感覺系統。
根據《Science Advances》的最新研究，這種「酸脹感」不是傳統的痛覺或發炎反應，而是一種全新的感覺形式——研究團隊甚至幫它取名叫做 sngception（酸覺）
這篇文章探討行動研究中的三種取向：科學技術取向、實務道德取向和解放/批判取向，並說明不同取向的研究主體、研究方法和研究目標。
Sci-Hub是一個提供免費取得科學文獻的網站，由Alexandra Elbakyan創立。其方便易用的介面和免費的服務，使其廣受全球學術研究人員歡迎，但也引發了與國際出版商之間的著作權爭議。簡單整理了Sci-Hub的起源、功能、與出版商之間的法律衝突，以及其背後涉及的學術倫理和經濟問題。
Ai2PaperFinder 是一款免費、強大的論文搜尋引擎，擁有超過 800 萬篇全文和 1 億多篇摘要，能根據關鍵字和問題搜尋相關論文，並總結關鍵內容。它支援多領域搜尋，提供知識圖譜和引用關係圖，協助研究者高效找到所需文獻。
在學術研究的過程中，文獻閱讀是不可避免的一部分。然而，許多學生和研究者常常感到消化文獻很吃力，甚至產生閱讀疲勞。這往往是因為輸入太多而輸出太少，沒有形成系統化的知識框架，或者閱讀方式過於被動。那麼，如何讓文獻閱讀更輕鬆高效呢？
1. 改變閱讀方式
金字塔閱讀法
如果你面對海量文獻，
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慢性下背痛（Chronic Low Back Pain, cLBP）是復健醫學中最常見卻也最棘手的問題之一。脊椎推拿療法（Spinal Manipulation Therapy, SMT）雖被廣泛應用，但「該做幾次才有效？」這一問題始終缺乏高質量證據支持。
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運動員的神經損傷（如腦震盪、脊髓損傷）不僅發生率高，復健過程更需兼顧「快速恢復」與「運動表現維持」的雙重挑戰。Pamboris 等學者（2024）剛發表一篇 10 年文獻大盤點，分析 103 篇論文，整理出「全球研究趨勢、關鍵技術、未來方向」。我們直接幫你畫好重點，3 分鐘掌握核心資訊。
