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生活中的一切人事物

那些從心中走過的思緒

都發自個人內心

我的創傷經驗 焦慮和擔憂

我煩的不是眼前戲劇 猜不透的情節

而是過往沒解開的結

向內看

看前一段被背叛的傷痛

看失去世間至親而生的生存焦慮

我被愛嗎 ?

我值得被愛嗎 ?

所以開始抓眼前的證據

越抓越心慌

好難受

我不喜歡這樣的狀態

如果要說善待自己

我應該要把自己放在更舒服的位置上

原諒同樣犯錯的自己

接受世事變化 包含失去與擁有

把心放回自己身上

關注自己

愛就是我自己

我這樣做著