油肌如何保養？乾肌怎麼保濕？
想擁有水潤透亮的健康肌膚，首先要了解自己的膚質類型，再根據膚質選擇適合自己的保養品。想知道如何區分油性肌膚、乾性肌膚以及它們正確的保養方式，快繼續看下去吧！
怎麼判斷是不是油肌？
通常臉上總是油光滿面的人，多半是油性肌膚，有些經期比較不規則的女性，也可能是油性肌膚，因為經期不穩定通常與油脂分泌較多有關，此外，經常覺得肌膚敏感的人，大多也是油性肌，雖然敏感肌常會出現紅癢乾燥的症狀，但實際上，這是因為過多的油脂分泌引發了蠕形蟎蟲發炎，進而導致皮膚泛紅、乾燥和脫皮。
油肌怎麼洗臉？
油性肌膚最重要的保養步驟就是清潔，選擇的洗面乳應該要能起泡泡，因為有泡泡才代表它含有足夠的界面活性劑，能去除多餘的油脂；接著早晚都要洗臉，如果臉上真的很油，中午甚至可以多洗一次；然後洗完臉要再去角質，可以用化學性去角質，例如含有水楊酸的產品代謝角質，或物理性去角質，像用溫和不傷肌膚的磨砂膏把臉上的角質代謝乾淨。
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油肌適合保濕嗎？
其實，油性肌膚本身就能分泌足夠的保濕劑，因此不太需要塗抹過多的保濕產品在臉上，過多的保濕反而會讓角質黏附在臉上，把皮膚悶住，並促使油脂分泌過度，增加蠕形蟎蟲的數量，然而，並非完全不用保濕，還是可以根據環境需求使用保濕產品，例如，當天氣極度乾冷或在歐洲、日本等乾燥地區旅遊時，就能適當地保濕。
油肌怎麼保養？
油性肌膚需要選擇有助於控油的成份，如A酸A醇A醛或菸鹼醯胺（維他命B3），可以養成「早C晚A」的保養習慣，也就是早上使用含有維他命C的保養品，然後晚上擦含有維他命A的產品。
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擦保養品的同時，若能搭配吃口服A酸，控油效果會更顯著，口服A酸已被證實能大幅減少皮脂腺的大小及分泌量，就有病人在吃口服A酸期間，皮脂增生量減少了90%（註一），所以也可以向皮膚科醫師拿口服A酸。
乾性肌膚特徵
乾性肌膚的主要特徵是角質層缺水，這會使得皮膚看起來粗糙、無光澤，甚至出現脫皮的現象。但如果是頭皮經常出現頭皮屑，或鼻子與眉毛兩側泛紅脫屑，這是患有脂漏性皮膚炎，並不屬於乾性肌。
儘管蠕形蟎蟲症狀通常是因為油脂分泌過多引起的，但有些乾性肌膚的人，隨著年齡增長，皮膚免疫力降低，也可能會長蠕形蟎蟲，進而使肌膚變得泛紅暗沉。
乾肌要擦什麼？
乾性肌膚可以選擇泡泡較少的洗面乳洗臉，洗完臉後，可以擦含有玻尿酸或甘醇酸成份的保養品，或擦含有神經醯胺的潤膚劑，幫助肌膚保濕鎖水，同時也可以採用「早C晚A」的保養模式，早上擦維他命C搭配玻尿酸或甘醇酸一起使用，晚上則擦較溫和的維他命A產品，如A醛或A酯。
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資料來源：
1) Oily Skin: A review of Treatment Options
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605215/
2) Dry skin management: practical approach in light of latest research on skin structure and function
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