人說養成習慣需要21天那 戒掉習慣是不是也需要21天? 持續2個月不間斷的事情突然在上個周末 斷了...沒有依據 沒有徵兆 甚至沒有反應... 突然很想戒掉這個習慣嚴格算起來今天是第五天最痛苦的前七天 就要撐過了嗎? 但..我好想念...... 永和山水庫 20201121