看到正確的因果,才能放過自己|論犯錯

閱讀時間約 1 分鐘
《穩》帶給我的後續思考還在發作,也直接影響我看待事情有很細微但直接的改變。

一、犯錯

就是犯錯這件事情。真的需要那麼嚴厲的受到批評嗎?雖然我自己也很戰別人的、戰觀點、戰背後的動機。

害怕犯錯背後的想法是什麼?

在《穩》一書中提到,害怕犯錯後,自己會被嚴重的批判,傷及到自我認同。
所以,也常在犯錯後或是被否定意見後,興起反擊的衝動,都是為了要捍衛自己的小我。

二、本質

本質是個有趣的字,事物的根本。人其實很盲目的,追逐的東西跟努力的東西是沒有關係的。
  • 想要人際關係好,卻用工作來換取別人對他的稱讚。
  • 想要追逐財富,卻只懂的投資股票。
  • 想要追求愛情,卻連愛自己的能力都沒有。
  • 想要孝順,卻不知道什麼事情對父母是好的,以為順從就是孝。

想要的目標與行動是背道而馳的,所以人們感到痛苦也是滿正常的。

練習看透事情的本質:
問問自己真正想要什麼?
適合自己的行動是什麼?
這兩者才會在同一個方向前進。

人們常常拿別人的行為當作模範,卻沒有思考,那真的是自己想要的嗎?適合自己嗎?

而真的要用自己的方式的時候,又害怕犯錯,害怕被人說話。
如果看的清楚後,就算卡住,就算只會說出一口漂亮話,也明白自己身處的定位,那有何須他人的認同與否。
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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一句話可以改變生命的走向,而我們準備好了嗎? 我的粉專的初衷,一直就是說真話,做一個誠實的人為目標的方式來整理我的想法,寫一些我希望能夠讓新想法進入各位生命中,能夠讓你們生命更好過一點,能夠在逆境時,有一句話告訴自己,我可以怎麼想,我可以有其他種選擇去思考、去感受。 我的生命絕對不是優雅地過著
《穩》一書第一章正視自己的感受,把焦躁化為穩的第五節-引起分裂的兩種情感。 提到了人在「實然的情感」與「應然的情感」之間的落差,會毫無理由的、不明所以的讓人感覺不愉快,有些人會在真正情感浮現前,會先考慮自己應該有什麼感覺。 在體驗真實情感前,腦中就搶先一步浮現應然的情緒反應,並努力表現出來。
原諒我的沉默,我不是沒話說,而是我喜歡專注在傾聽眼前你的一切,一次做一件事情不是挺好的嗎? 如果你願意聽我說的時候,你好奇的時候,那正是我開口說話的時候。 如果你不願意,我也不勉強,沒關係,我知道你只想說,那我願意成為傾聽者,然後帶著你的故事離開,替你珍惜。 我珍惜我的故事,所以等你準備好,再來。
我認為一個人真正的成長是源自於潛意識打開,是願意正視自己的情緒,願意對自己的情緒負責,而情緒的表現就是潛意識的水面上的冰山,寶藏正是冰山下的潛意識。 儘管我們年紀再大,潛意識的那個自己(內在小孩)如果沒有好好長大,他依舊無法真正學會情緒成熟,難以學會同理。
我以前總想著環境可以過就好了,生活品質什麼的不重要。 在糟糕的環境的確可以活的下去,我曾經在五樓違建的鐵皮屋住了兩年,承受攝氏36度,但活的很差,有些不舒服累積在身體內。搬新家後,至少這個空間讓我不舒服的東西,我都有能力去著手改變,並把時間紮實投資在自己身上。花錢花時間在自己身上,讓自己能夠充分休息
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