認識自己、認識世界
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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DiSC是理解傾向與偏好，而不是框架一個人_張忘形
在我的認知，認識人的工具非常多，這些知識從心理學家的研究與觀察，淬鍊出一個模型，這個模型可以一定程度的快速掌握一個人的先天傾向，非常好用，但同時也非常容易變成一個偏見。
「標籤是幫助辨別，而非偏見」，這更是我看待一個人不隨意貼上標籤的自我提醒。
不知道大家有沒有想過，看事情的格局要怎麼區別高低呢？有些專家，總是能夠非常精準的切入重點，並把問題拆解得很清楚，如果要解決問題，需要的是問對問題，如果問問題有等級，我粗略地分為四個層次
如果一個成熟的身體，裝入一個嬰兒的大腦，那會發生什麼事情呢？
我想如果要盡量不劇透的話，我會這樣形容《可憐的東西》這齣戲。
也許大家會視為女性主義，我也不太清楚這部戲應該用什麼哲學來框架好，如果是我，應該是存在主義吧，濃厚的荒謬感，讓我既發笑，又覺得深有感觸。
「不帶框架的活真
0/5可憐的東西
「你也是個浪漫的人吧」朋友問起。
「好像是，不浪漫，沒有一些理想，怎麼有勇氣來辦這種活動呢？」我笑說
也許是想要證明不論是任何人都有被愛的權利吧！
「我可能錯了」。
這句話送給你，同時希望你記得，認錯不代表你沒有價值、更不代表你不值得被愛，不，就算是犯錯的你我，都值得被愛，永遠都是有價值的。
也許在人性中，我們太過在乎對和錯，但我們都是從未知走向已知，我們終其一生，其實都無法永遠知道所有事情，但沒事啦，行動吧，很多事情早就沒有對錯了。
非典型不代表不是受害者
活到27歲的年紀，我以為我已經忘記那小男孩12歲的故事，那講出來是多麼讓男孩羞愧的故事。
是溝通還是來吵架？
「來，我們來溝通溝通！」
許多男生聽到女友講這句話時，雞皮疙瘩都長出來了，因為這句話的背後，在男生耳裡可能是：「來，我們來開檢討大會，檢視你這次賽季的分數」
要應付不舒服、不開心的情緒有很多方法，我們可能會生氣、絕望、尖叫、哀悼、哭泣，然後打給朋友抱怨、發限動偷罵人、上網當酸民等作法。在這些情緒中，鮮少被討論的就是：憂鬱。憂鬱不是憂鬱症，憂鬱症是一種身心症，憂鬱的情緒是一種身心調適。
人性不該當作挑戰的事物，這本書《先別急著挑戰人性》在書名上就明示著我們，我們既然存活為人，理當認識我們自己，過度發展理性和強調競爭的社會，忘記了我們身為社會性動物，仍然渴求愛、渴求被理解、渴求互相對話和理解，那是我們烙印在基因裡的人性需求。
其中第一篇故事哈洛的永恆猴試驗的，更是我非常推薦！
我:「你覺得男女有什麼差異嗎？」朋友「被社會期待的東西不同吧！」
對男性的成長，自尊成為了所有脆弱的防護罩，在男性的社群中，沒有示弱、沒有眼淚，男人們被期待成為一個獨立自主樣子。
這篇無意挑起任何性別戰爭，更期待的是一個彼此傾聽的機會。
矛盾或是對立不代表不能共存，甚至共存的意義就在於消除我們的盲點。
對於感受而言，喜歡會出現，討厭也會出現，但我們都可以試著用不同角度看自己的心，既然出現的感覺，那就試著練習誠實的看待自己。
我很喜歡這句話：「你吃什麼就成為什麼」
不論是我們吸收的資訊還是攝取的飲食，每個抉擇都組成了自己，最後，我想重申減肥不易，需要的不該只有意志力，還有對食物的理解、情緒壓力的控制，要改變的是我們對我們的飲食有新的認識，以及發自內心想要改變自己的生活型態，該追求的不是短期的效果，而是長期的健康。
書寫對我來說是一種很平凡的興趣嗜好，就像說話一樣是同樣的必要，書寫也是我在生命中好長一段時間的自我救贖。
我們始終無法成為完美，因為我們生來破碎，被社會又分成陰與陽，被道德、規範無數的規則，讓我們在夾縫中，把自己的靈魂切割成各種破碎的樣子，然後擺出來，告訴大家，我是完美的，圖個認同，卻發自靈魂的感到空虛。
而越是向外追求認同，越是無法尋求真正的平靜與安穩，則更加容易讓自己失控，任由拳頭的暴力與情感控制
以前的我都是個好好人，什麼都好：人前和氣，人後爆氣。
看起來像是雙面人，其實是不懂的在當下表達，也或是在事後才釐清自己的心情。現在則是當下可以同理對方，但事後再同理自己。才有這種前後不一致的現象。
生氣討厭是個很正常的情緒反應，就算我再怎麼調適，不合就是不合，討厭就是討厭。
有一次傳授觀點的老師是禪師出身，個性相對暴躁，他有個習慣，只要脾氣瀕臨爆發邊緣，就會不停搓手上的念珠。
隨著熊仁謙回答老師的問題，他發現老師手上的念珠搓的越快越用力，他幾乎感受到老師的神經就要斷線，隨時都會爆炸，他越講越緊張，深怕老師不認同，是不是就會被狠狠的臭罵一頓。
但他沒有打斷
接住對方的心情，再試著完整釋放出來
