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陪伴憂鬱伴侶：我是不是很無趣？
閱讀時間約 3 分鐘
時正落日，在還沒開燈的房間裡，她背對著我坐在略顯陰暗的床邊。
問了一句：
「我是不是很無趣？」
「不會啊，怎麼這麼問？」
「因為別人都有說有笑，我的回答可能不夠風趣幽默，很快就句點了。」
「是喔。怎麼說呢？」
「我剛剛在跟其他同事打招呼，然後另一個人走過去也對那個同事打招呼，他們就直接聊起來了。我想我是一個很無聊的人吧，講話並不有趣。」她在原位側躺下來，蜷曲著膝蓋。
「還是他們剛好有事情需要討論呢？」
「沒有，就是講一些屁話。算了，沒事。」她的頭埋向床鋪。
「你也想講那些屁話嗎？」
「嗯......也想要有說有笑的。我就很無趣，沒什麼好聊的。」她的頭側回了方便說話的角度。
「原來如此。即便說些屁話你也覺得很好嗎？」
「我不知道。就是覺得我很無趣。」
「說那些屁話你覺得有趣嗎？」
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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