你是活在「應該」裡？還是活出對自我的忠誠？

自我認同無法確實的人，看見環境他人的表現和行為與自己不同時，常會出現懷疑及錯亂，總會出現：「為什麼那個人可以？」心中不平也困惑，有種不認同對方，又覺得對方佔到了什麼便宜似的，心生怨氣。

當我們時常為別人的行為，感到介意、跳腳，甚至不平時，可能都正在顯示有什麼樣的衝擊衝撞你的信念、價值觀、既定思維或是感受。如果這是你的反應，那麼，我們需要了解，你的內心正被某種「應該」教條或訓誡制約和限制，使你認定自己必須信守和執行，然而，那個讓你覺得錯愕和疑惑的人，並沒有受這些「不可以」教條或訓誡限制。

在你的「不可以」和他人的「可以」之間，並不是誰對誰錯的問題，而是成長經驗和環境影響後的實際呈現。你要做的不是在「為什麼他可以這樣」中糾結，因為他就是可以，覺得不可以的人其實是你。