221123十月最後一天，三不保護自己，發揮潛能，造福宇宙。

11/23，十月三十，辛亥月庚辰日。

早晨訂了好吃的louisa cafe的三明治等以及水果茶.真的不錯吃。

看見她的人生都繞在乾淨垃圾骯髒上面。

（19：24從她剛才不斷地叨唸中，發現我的人生也浪費在對他人情緒太潔癖，每個月亮的陰影。她對骯髒定義太嚴苛。像她昨晚去餐廳吃飯，一直對她手上擦了什麼的衛生紙很介意，唉來嘆去，然後說她下次要記得帶塑膠袋來裝，不肯放桌上也不去廁所丟。僵直著碎唸不已。或藏在桌上DM旁，單DM在我位置上。我說不要放那。後來請送餐來的服務生收走。）

看見民主的代價是混亂。包容甚至忍受混亂，而在其中保持光明生命力也是重要的能力。

人們都有偏好與成見，甚至也非成見，只是偏好使然。還有無知與恐懼，還有做錯事而掩蓋者。

培養開放心胸與獨立思考非常必要。反省覺察。

我的人生呢？15：30

19：07傍晚晚酉時決定開始體能重建，穿上運動內衣與黑球鞋。都派上用場了。儀式感。

德語也要試練習的方法。

晚酉時恢復體能特訓開始；德語練習開始。讚讚讚！

謹記，勿浪費心力與擅自揣測誤解者回應。—有理說不清

也勿接受任務的指派的時間浪費。—蛤？要我去聽選舉電話。

也勿看聽選舉的烏煙瘴氣。—媽傳播道聽塗說的消極計程車司機與紅化的國畫同學或惡言謠言謾罵。

我要發揮潛能，造福宇宙。

我祈禱以民主自由，人民福祉第一者當選勝出。第三第四順位才能是黨派利益/個人利益放最後。