不需要參加心理工作坊的我
閱讀時間約 1 分鐘
靈感:已經不需要參加心理工作坊的我.只需要身體方面的關注.
前者需要的是多自我觀察"習性"。然後把走過幽谷的經驗分享。
習性-那些情緒思維的習性，導致憂鬱低谷的思維情緒.
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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當我們接觸大自然時，會心生嚮往，覺得美得無與倫比，那麼人呢？我們是否會覺得自己很美呢？
長久以來，我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來，遮掩住原本的樣貌，即使真實樣貌的自己是那麼美麗，但我們卻始終感覺自己缺少什麼，不斷告訴自己哪裡不夠好。
「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
誠實地表達自己的需求，傾聽他人的需求，尋找最深的真相。
大多數人認為犧牲和妥協對於維持一段關係是必要的。
其實，這是基於對宇宙本質的誤解。
宇宙是充滿愛和豐富的，
我們都可以在不犧牲對我們重要的東西的情況下，獲得我們真正需要的一切。
當我們學會誠實、清楚地向自己和所愛的人感受和表達我們
最近看了洪愛珠在自由幅刊專欄的「母女學步」，談到她本來一開始沒有打算生小孩子，看著她將她這一路的心路歷程記錄下來，在現在的我閱讀起來，特別有感。
在沒有小哈利之前，我不覺得小孩這件事情是必須存在的，也沒有覺得小孩可愛過。
就算有，那也是很偶然遇到對味的小孩才會發生的事情。
當時身邊很
上一篇聊了需要外語能力加持的海外職缺，再來聊聊哪些職務不需要外語能力也可以透過專業技術和專業語言來溝通。根據每個人不同的專業與技術，這3類職務是比較可以突破語言的隔閡進行的工作。但這不代表你可以完全不學習如何與外籍同事溝通，而是需要利用其他方式來找尋你們共同的語言和默契。
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如果說有本書可以解決你在成為藝術家的路上所遇到的挫折，無論是從學校來的、從社會壓力來的，所有的心照不宣的秘密，似乎都被揭露在這本書裡。
你需要幫忙嗎？你認為自己有需要幫忙嗎？其實飛飛認為，承認自己需要幫忙，不是人人都能辦到的事情，因為這需要勇氣，需要有「承認自己做不到」的勇氣。
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