明天是中秋連假，能熬夜嗎？

今天的中秋節只有短短的三天，很快就過去。

因此，這短期的連假，在發育中的自閉症者，比較容易因為精力旺盛而睡不著。

而像農曆春節，要是放太多天，容易造成生活作息亂掉。

因此，在培養彈性的部分，就有這樣的問題。

今年短短的只有三天中秋連假，能讓自閉症者熬夜嗎？

連短短三天都不允許，會造成什麼樣的影響？

簡單說，要是以培養自閉症者的彈性思維，對於地球人的〝短期、中期及長期〞的取量，都不一樣。

在這情況下，有的認為以原則為重，連短短三天的中秋連假都不允許，反而引起自閉症者極大的反彈，造成混戰。

而怕短短的三天中秋連假，允許熬夜，反而在自閉症者立場，認為往後的連假，都是如此，甚至，也有因此原因的訓練，反而倒退的可能。

因此，這是具爭議性的問題。

而從培養彈性思維來說，用這種方式建立自閉症者彈性認知，反而造成自閉症者的吃力感。

可以說，真的是進退兩難。

那麼，該怎麼辦？

照顧者先在中秋連假之前，調查自閉症者的親朋好友有沒有要在中秋連假參與自閉症者的中秋節活動

簡單說，這可以在家庭群組，就可以做調查了。

因為，在家庭線上群組，就可以見到自閉症者的親朋好友，有沒有要在中秋連假要到自閉症者的家，參加中秋節活動。

如此一來，到中秋節前夕，自閉症者必然會期待中秋連假的到來，會乖乖照原本的時間，上床睡覺。

（說實話，我本身一旦隔天沒有要去慈惠醫院日間部，就會熬夜。只是，我的生理時鐘，很規律）

照顧者在調查完成，就要立刻進行自閉症者的情境演練

簡單說，就是要把在中秋連假的可能狀況，做演練。

在自閉症者的理解應對，自閉症者就能理解如何因應。

以時限來說，需要依自閉症者的嚴重程度而訂製，才能有見到自閉症者的理解因應。

因為，自閉症者對於轉變，是需要比地球人花更多時間，去適應。

有服藥輔助的自閉症者，嚴禁吃柚子

之前的文章有提過，不是我們這一家此動漫的柚子。

而是，水果的柚子。

而柚子的成分，具有干擾藥物的代謝，提升藥物的濃度。

（這是我今天在慈惠醫院日間部的領藥同時，我之前極力要求劉護理師做中秋連假的衛教，有提到。原本想說，在這週二的護理指導簡單提出來，因為有小護生的團體衛教，就改成和藥物在一起的衛教單張。當然，背面是五隻兔子在滿月和柚子樹底下，圍在月餅周邊跳舞的圖片，超可愛的！）

總之，這很重要，因為，有的自閉症者，需要藥物的輔助。

不單單是有合併其需要的疾病藥物，還有情緒障礙的自閉症者。

（我因為有情緒障礙，需要服藥；當然，這週一的中秋活動有送柚子，我只吃兩片柚子果肉，因為胃口有小，就吃不下而丟廚餘；當天，有檢驗師說，我服用的藥物，不能吃柚子）

基本上，那中秋連假衛教單張有提到，有規律服藥，建議要避開〝柚子〞。

可見，這多重要。

總之，請照顧者，務必注意。

中秋連假的吃烤肉、月餅及含糖飲料，在中秋連假之後，照顧者務必和醫療團隊為自閉症者設計運動計畫

其實，月餅、烤肉及含糖飲料，要是攝取失控，就有三高問題等慢性疾病。

因此，在得到研究證實：運動能改善自閉症者的障礙，請照顧者務必利用。

可以和醫療團隊為自閉症者設計一套專屬的運動訓練計畫，並陪同和監督執行。

同樣，飲食的部分，務必協助自閉症者節制。