立春到了代表新的一年由此開始,也代表進入春天,黃帝內經說:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」
意思就是春天是木氣充足、萬物生長的季節,這時可以晚睡早起,起床後要去戶外走走,沐浴在陽光下讓身心開始啟動,並在無拘束中萌生意志,向外發展,但是過程中要和緩,因為春屬木,與肝相應。肝的生理特點主疏泄,在情志爲怒,要做到養生,就必須力戒暴怒,更忌憂鬱抑鬱,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境愉悅的好心態。同時要充分利用春季大自然『發陳』之時,借陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛之機,通過適當的調攝,使春陽之氣得以宣達,代謝機能得以正常。
由於開春第一個的流月地支「寅」與流年地支「辰」相剋,所以各日主對應「木剋土」所屬的十神類象,都必須要多注意,且由於是發生在地支,所以會是屬於寶寶心裡苦卻說不出的情況,在這先提醒大家不管面對甚麼問題,一定要以春季樂觀向上以及寬容的心態來應對。
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