滿足自己的期待

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內在期待未被滿足,才會感到不愉快,
不要把自己的不愉快怪罪是外在造成的,
而是為自己的情緒與感受負責,
反思自己為什麼未被滿足,就不愉快,
那裡面可能有更深的、未被看見的限制性信念,
那是情緒起伏的根源,
只是被外在事物所觸發;

當你無意識地,沒有覺察地,
就容易被那些事物所影響、所控制,把自己看做受害者;

事實上,
情緒是你的,觀點、想法也是你的,
你把自己的東西交給別人負責,除了本末倒置,也會不斷地重蹈覆轍,
看待自己、看待人生是無力的;

真相不可怕,真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權,
哪裡有痛苦,哪裡就有你交付出去的力量,
痛苦是人生經驗的試金石,當你願意面對,坦誠面對,隨之調整與改變,
你就會在痛苦中找回希望,在黑暗中重見光明。

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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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當你對自己沒有掌控力,就會延伸出很多的煩惱和擔憂, 力量就不在自己身上; 力量來自於有紀律的專注練習, 你會回到自己之內,觀照自己,覺察當下的呼吸, 你的內在力量會穩定下來,清楚你是誰、你的決定、你的人生、你渴望的方向。
設立界線,是自我負責的行為, 是為自己控制之內的負責, 同時知道別人的評價歸屬於他自己, 毋須將別人的標籤貼在自己身上,然後責怪別人不理解你。
設立界線不是無情,也不是孤立,而是看待彼此都是完整的個體, 當你對自己真實,沒有人能夠控制你, 你就有力量為自己的人生負責。
安全感,來自於自己, 練習臣服與信任,安處於當下, 你才能夠安處於自己之內,成為自己的安全感, 就不需要透過控制或依附,來讓自己感覺安心。
別人做什麼選擇,不在你控制之內, 你需要覺察,為什麼在意對方的選擇, 是否將自己的經驗和觀點投射出去; 每個人的真理是對各自人生經驗的理解, 是個人生命的學習與淬練。
如果對問題視而不見,甚至不覺得是問題, 自然不會做出改變,也失去成長的機會。
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