缺乏安全感,容易害怕變動和未知,不會因為得到了就有安全感,反而會想會要掌控更多,控制更多,才感到安心;缺乏安全感,看不清全貌,往往糾結在害怕又抗拒的狀態,衍生出更多的擔憂和焦慮,因而過度放大頭腦的想像,陷入受害者情境。安全感,來自於自己,練習臣服與信任,安處於當下,你才能夠安處於自己之內,成為自己的安全感;當你成為自己的安全感,穩定而支持自己,就不需要透過控制或依附,來讓自己感覺安心。