與孩子分享情緒，我們一起成長

4歲的喬有天從學校回來不發一語許久，老師說下午曾聽他說，最好的朋友對他很兇。我試著詢問他來龍去脈，但他沒有說話、也不願讓我抱抱。

於是我帶著他進房間，營造一個安靜角落，先是跟他說，如果難過，需要哭也沒關係。看他只是眼眶微紅，依然什麼都沒有表達，我想起自己小時的故事，對他說：

「媽媽小時候也有遇過一件事喔，我剪完頭髮去學校，同學說我很醜。我那時候也好難過，躲在教室都不敢被別人看到。」

「可是我後來知道，就像是一朵花啊，你看可能覺得好漂亮、同學看可能覺得好醜，對嗎？」他點點頭。

「所以沒關係，每個人都可以說出他的想法，你只要知道自己是怎麼樣就好了。」

沒想到後來喬就說，最好的同學A與B，A說B漂亮，可是說喬醜。我不確定是真的如此，還是他只是聽了我的故事，試著把接收到的不舒服感覺，用故事裡的例子類比。但總之他嘗試說出了感覺，還反問我小時候有沒有去告訴老師？😆

我們又討論了一些細節，後來，他讓我抱抱。然後他說，有感覺好一點了。我告訴喬：「有不開心的事都可以找媽媽，我會安慰你。」「但是慢慢，等你長大以後，你就能學會安慰自己。」

其實我心裡希望，讓他知道有情緒時能找個安靜的空間沉澱、藉由我真實的故事讓他感覺被了解、引導他在不先指責他人的前提下，思考由自己開始能做些什麼、讓他知道我都在，但也讓他知道有一天可以自己學會與情緒共處。

出了房間後，喬開心吃飯，恢復活潑的玩耍。

關於長成一個認識情緒、能與自己共處的人，我在想啊，那時候走過的每一段路都是禮物。

而我很感謝，在陪伴小孩成長的日子裡，這些禮物也能成為我給出去的養分。