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Top 5
1
印加薩滿傳承:大地媽媽祝福包儀式
2
如何從壓抑到自在,讓自己在健身房自由的心路歷程
3
《從心開始的溝通術》:「我」就是訊息
4
花與枝架構 - 活在當下的能量
5
星星之愛:塔羅牌中的理想與創造力
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2
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3
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4
花與枝架構 - 活在當下的能量
5
星星之愛:塔羅牌中的理想與創造力
療心花藝
表達感性的花藝 - 用心體會與感受
花藝作為一種能量聚焦,今天作品要表達「感性」的能量。 感性相對於理性,是與心連結的能量。向內探索正需要發揮感性力,先是連結感受、進而接受脆弱面、找回完整的自己。 有些朋友在療心卡裡抽到這張牌,會很直覺地說:「我平常很感性啊!」,但牌卡並非是在指性格層面,更多是針對當下的議題,指出強化感知面向
2024/08/02
5
療心花藝:療癒的能量
花藝作為一種能量聚焦,今天作品要表達「療癒」的能量。 療癒,是知道如何帶著傷口前進。 在我做牌卡諮詢工作時,經常感受到個案對於療癒的期待,是完全舒服、解脫、充滿光明的。但對我而言,這些只是療癒之旅的其中一個階段或面向,更深刻的是,不再執著於「完全解脫」......
2024/07/25
1
1
放鬆舒心的花藝創作
花藝作為一種能量聚焦,今天作品要表達「放鬆」的能量。 既是放鬆,就想用最輕鬆的花型來製作,於是採用手綁花,完成後放置在澆水桶形狀的容器裡,增添漫步田園的舒心感受。
2024/07/17
7
1
花與枝架構 - 活在當下的能量
活在當下既是療心卡中最富禪意的一張牌,也想用富有禪意的花型來創作。這篇文章介紹了花藝作為一種能量聚焦,以及如何在每一刻感受到生命的脊柱支撐,認真活在當下。
2024/06/21
7
夏日花籃 - 決定的能量
這篇文章講述透過選擇來前進,並表達了「決定」的力量,以及不同決定所帶來的體驗。並且以花籃作品來表達這種能量,進一步探討選擇的美好和不同經驗的重要性。
2024/06/17
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表達感性的花藝 - 用心體會與感受
花藝作為一種能量聚焦,今天作品要表達「感性」的能量。 感性相對於理性,是與心連結的能量。向內探索正需要發揮感性力,先是連結感受、進而接受脆弱面、找回完整的自己。 有些朋友在療心卡裡抽到這張牌,會很直覺地說:「我平常很感性啊!」,但牌卡並非是在指性格層面,更多是針對當下的議題,指出強化感知面向
2024/08/02
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療心花藝:療癒的能量
花藝作為一種能量聚焦,今天作品要表達「療癒」的能量。 療癒,是知道如何帶著傷口前進。 在我做牌卡諮詢工作時,經常感受到個案對於療癒的期待,是完全舒服、解脫、充滿光明的。但對我而言,這些只是療癒之旅的其中一個階段或面向,更深刻的是,不再執著於「完全解脫」......
2024/07/25
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放鬆舒心的花藝創作
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2024/07/17
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花與枝架構 - 活在當下的能量
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2024/06/21
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夏日花籃 - 決定的能量
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2024/06/17
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微光片刻
現在就是最好的時機
一位老師和我們分享,他花了很多年時間,在處理自己總是感覺「準備得不夠」的課題。 感覺自己能力不足、感覺自己必有缺失、感覺自己還需要加強……我們總能找到無數個理由,說服自己還不夠好,想要等到終於可以心安理得的時刻,卻發現一晃眼幾年過去,並沒有一個標準,可以明確篤定告訴你「已經準備好」。
2024/08/13
34
2
因為知死,所以懂生
文章描述作者經歷弟弟罹患罕見疾病的過程,以及弟弟逝世後對生活的體悟與成長。作者以覺知的態度面對人生中的痛苦與困境,並以此為契機學習珍惜每一刻,希望為世界帶來美好。文章充滿對生死與情感的深刻思考,並強調擁抱覺知的生活態度。
2024/06/19
6
誤會,也許只是觀點不一樣而已
在交流中經常發生的誤會問題,從自己的角度思考,珍惜與能夠理解自己、與自己頻率相同的人,不要過於纏結與自己不同的人。接受自己的不完美,並清楚自己正在成長中。不再陷入對誤會的糾纏中,為每場交流選擇增添正能量。
2024/03/25
5
1
《從心開始的溝通術》:「我」就是訊息
透過曾寶儀的線上課程,學習到自我溝通的重要性,以及如何從內心開始,充滿愛的頻率來影響我們的溝通。
2024/02/01
4
踏上療癒的旅程
因為先生工作緣故,我們有幾年住在澎湖。有一次驅車,帶從台灣本島來訪的朋友,到一處秘境尋訪玄武岩石壁,途中需經過一條荒煙蔓草小徑,顛簸而窄,第一次走很容易懷疑真的能通往景點嗎?正當我們欣賞完美景,把車往回開,一台正要進入的對向車見狀倒退,並在主幹道上搖下車窗,問了擦肩而過的我們一句:「值得嗎?」
2023/10/31
6
說到愛的千百種樣貌
說到愛,在你心目中出現什麼畫面呢?是愛人的笑容、被愛的滿足,還是無條件的灌溉和付出? 愛有好多面貌,而我總覺得,愈是長大,愈是看見,愛除了美美的,也有平平的,或是與苦難相伴的。但不變的是,愛是遼闊的,而且愛是源於自己的。 讀過一個說法,提到愛是海洋,就在我們之中。
2023/10/19
3
2
跳脫傷痕,活出自己的心法
你有過受傷的經驗嗎? 跌倒了,身體疼痛,還在身上留下擦痕、瘀青,在還沒褪去之前,每回碰到都會記得那份痛。刺傷了,傷口流血,得緊緊按壓止血,在血小板發揮作用前,感受自己心裡也湧起恐懼,原來皮肉如此脆弱。也有開刀手術的傷,在麻醉退場後愈見燒灼,傷口愈大、撕裂感也愈深,肌肉組織被切開後失去力量...
2023/08/18
4
構築理想生活,從探究生命體驗的渴望開始
多年前,忘了是在哪裡學到,要列出「此生必做的100件事」,分門別類排好、時時回顧檢視,這份清單會像是魔法一樣,帶著你完成心中想望。 從想上的才藝課程開始列起,我寫下了花藝、擠花蛋糕、手作蠟燭、時尚插畫……,對當時自認手拙、從小美術沒被稱讚過的我來說,實在對這些才藝充滿美好幻想,但又不免退縮,擔心.
2023/08/06
6
擁抱所有真實,長出扎根力氣
「別班一定有人考得比你好啦!」 記得那天,國文老師宣布我98分是全班最高,馬上有同學大聲拋出這句話,當場我只覺得羞愧,巴不得躲進地洞裡。 「哪有人自己說自己內向的,好好笑喔!」 轉學後自我介紹是內向者,同學直接這麼說,那時我也覺得內向好像是種恥辱,希望自己藏到沒有人看見的地方。
2023/07/14
3
就算是看別人的故事,仍要認識自己
端午後的一個下午,獨自欣賞完法鼓山創辦人聖嚴法師的紀錄電影《本來面目》。外頭天氣正熾熱,映著貫穿全片的搖曳芒草,有種屬於夏日的蕭瑟。看著某個人走過一生,他也曾笑、也曾哭、也曾感覺不合理、也曾感恩、也曾批判、也曾低頭、也曾放下、也曾堅持......
2023/07/03
5
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現在就是最好的時機
一位老師和我們分享,他花了很多年時間,在處理自己總是感覺「準備得不夠」的課題。 感覺自己能力不足、感覺自己必有缺失、感覺自己還需要加強……我們總能找到無數個理由,說服自己還不夠好,想要等到終於可以心安理得的時刻,卻發現一晃眼幾年過去,並沒有一個標準,可以明確篤定告訴你「已經準備好」。
2024/08/13
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因為知死,所以懂生
文章描述作者經歷弟弟罹患罕見疾病的過程,以及弟弟逝世後對生活的體悟與成長。作者以覺知的態度面對人生中的痛苦與困境,並以此為契機學習珍惜每一刻,希望為世界帶來美好。文章充滿對生死與情感的深刻思考,並強調擁抱覺知的生活態度。
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2024/03/25
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2024/02/01
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跳脫傷痕,活出自己的心法
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2023/08/18
4
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2023/08/06
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「別班一定有人考得比你好啦!」 記得那天,國文老師宣布我98分是全班最高,馬上有同學大聲拋出這句話,當場我只覺得羞愧,巴不得躲進地洞裡。 「哪有人自己說自己內向的,好好笑喔!」 轉學後自我介紹是內向者,同學直接這麼說,那時我也覺得內向好像是種恥辱,希望自己藏到沒有人看見的地方。
2023/07/14
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就算是看別人的故事,仍要認識自己
端午後的一個下午,獨自欣賞完法鼓山創辦人聖嚴法師的紀錄電影《本來面目》。外頭天氣正熾熱,映著貫穿全片的搖曳芒草,有種屬於夏日的蕭瑟。看著某個人走過一生,他也曾笑、也曾哭、也曾感覺不合理、也曾感恩、也曾批判、也曾低頭、也曾放下、也曾堅持......
2023/07/03
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內在探索
《腦筋急轉彎2》:內在力量真實生滅,我們於是閃閃發光
《腦筋急轉彎2》裡,所有情緒深深相擁、所有信念交錯遞嬗形成新自我的那一幕,最是深刻烙印在我腦海中。 意識到情緒的主導性,向內探索、認識自己、善用每種情緒的作用而不是被情緒拉著走,那不僅是深刻的覺察力,更是能為生命負起責任的創造力。
2024/07/18
3
與孩子分享情緒,我們一起成長
4歲的喬有天從學校回來不發一語許久,老師說下午曾聽他說,最好的朋友對他很兇。我試著詢問他來龍去脈,但他沒有說話、也不願讓我抱抱。 於是我帶著他進房間,營造一個安靜角落,先是跟他說,如果難過,需要哭也沒關係。看他只是眼眶微紅,依然什麼都沒有表達,我想起自己小時的故事,對他說:
2024/06/29
6
2
向宇宙許願的心法:恭喜豐盛!
有陣子覺得「恭喜發財!」聽起來好像很俗氣,但後來我發覺,這句話把發財當成已完成的狀態來慶祝,就像是我們已經發財、受到恭喜一樣,這背後的精神其實非常符合向宇宙許願的心法:錨定能量在所渴望的狀態,就像已經達到了一樣。
2024/02/20
4
1
金錢是一種能量:探索豐盛與能量管理
金錢不僅是財務數字,更是能量的流動,管理財務就是管理能量,需要意識到金錢與個人價值的區別,透過改變視角和允許豐盛,實現豐盛的能量管理,是豐盛的基礎。
2024/02/19
4
2
從植物、石頭到書寫:探索愛的魔法
本文探討了玫瑰以及其他與愛相關的花草,並介紹了與愛相關的各種化身,以及愛之能量中心等相關知識。同時提供了一些關於愛的內在書寫練習,以及如何透過植物、礦石、書寫來連結內在,碰觸到愛之泉源。
2024/02/01
2
印加薩滿傳承:大地媽媽祝福包儀式
印加薩滿傳承中,大地媽媽祝福包是一種重要的儀式,用來與世界和諧建立關係,常在四大節氣進行,表達對大地的感謝與愛。
2024/02/01
26
星星之愛:塔羅牌中的理想與創造力
說到愛,我先想到的不是塔羅裡的「戀人牌」,而是「星星牌」。 星星最基礎的牌義是「希望」,但在那永恆巨大的光明之外,還蘊含著理想與現實間、意識與潛意識裡,無限的流動、挹注、滋養以及顯化。 天空女神、星辰之母,臉上掛著一抹淡淡微笑,以神秘豐腴的孕育之力,為大地注入水的力量,看到這張牌
2024/02/01
2
《Whispers of Love》牌卡:給讀者的愛的指南
今天要為大家介紹一套愛的牌卡,是由作者 Angela Hartfield 與繪者Josephine Wall 所發行的《Whispers of Love》牌卡。臺灣另有中文版《愛的絮語占卜卡》由譯者黃春華翻譯、生命潛能出版。
2024/01/19
3
學會薩滿智慧:Munay的意義
在薩滿傳承中,「Munay」是以「心」為中心的意識狀態,帶來無限的永恆之愛。這篇文章將揭開「Munay」和薩滿智慧的核心關聯,以及如何運用這股能量鍛煉內在和外在的和諧。
2024/01/18
5
陪伴孩子的成長與自我療癒
許多人都說過,陪伴小孩長大,也是療癒自己的成長歷程。但這療癒並不是自然而然發生的,照顧小孩勞力辛苦不說,心理上孩子也尚未發展出和成人一樣的大腦認知。
2024/01/15
5
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《腦筋急轉彎2》:內在力量真實生滅,我們於是閃閃發光
《腦筋急轉彎2》裡,所有情緒深深相擁、所有信念交錯遞嬗形成新自我的那一幕,最是深刻烙印在我腦海中。 意識到情緒的主導性,向內探索、認識自己、善用每種情緒的作用而不是被情緒拉著走,那不僅是深刻的覺察力,更是能為生命負起責任的創造力。
2024/07/18
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2024/06/29
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有陣子覺得「恭喜發財!」聽起來好像很俗氣,但後來我發覺,這句話把發財當成已完成的狀態來慶祝,就像是我們已經發財、受到恭喜一樣,這背後的精神其實非常符合向宇宙許願的心法:錨定能量在所渴望的狀態,就像已經達到了一樣。
2024/02/20
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2024/02/19
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2024/02/01
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2024/02/01
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《Whispers of Love》牌卡:給讀者的愛的指南
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2024/01/15
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