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微光片刻

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我想讓如同微光般的生活感動,啟動生命的覺察力、轉化力、創造力,專題文章會提供讀者實際行動的靈感妙方,呼應「微光」細小的概念,一步一步從小行動開始,感受生命擴展的美好。

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Nina.陽光樹梢🌿
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一位老師和我們分享,他花了很多年時間,在處理自己總是感覺「準備得不夠」的課題。   感覺自己能力不足、感覺自己必有缺失、感覺自己還需要加強……我們總能找到無數個理由,說服自己還不夠好,想要等到終於可以心安理得的時刻,卻發現一晃眼幾年過去,並沒有一個標準,可以明確篤定告訴你「已經準備好」。  
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彼得潘-avatar-img
2024/08/25
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種樹的最佳時機是十年前;次好的時機是現在……非洲經濟學家 丹碧莎 茉約“援助的死亡”。
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Nina.陽光樹梢🌿
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文章描述作者經歷弟弟罹患罕見疾病的過程,以及弟弟逝世後對生活的體悟與成長。作者以覺知的態度面對人生中的痛苦與困境,並以此為契機學習珍惜每一刻,希望為世界帶來美好。文章充滿對生死與情感的深刻思考,並強調擁抱覺知的生活態度。
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Nina.陽光樹梢🌿
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在交流中經常發生的誤會問題,從自己的角度思考,珍惜與能夠理解自己、與自己頻率相同的人,不要過於纏結與自己不同的人。接受自己的不完美,並清楚自己正在成長中。不再陷入對誤會的糾纏中,為每場交流選擇增添正能量。
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安立格-avatar-img
2024/03/25
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那是歲月累積的智慧,也是慢慢呈現出的“本我”。✌
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Nina.陽光樹梢🌿
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透過曾寶儀的線上課程,學習到自我溝通的重要性,以及如何從內心開始,充滿愛的頻率來影響我們的溝通。
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Nina.陽光樹梢🌿
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因為先生工作緣故,我們有幾年住在澎湖。有一次驅車,帶從台灣本島來訪的朋友,到一處秘境尋訪玄武岩石壁,途中需經過一條荒煙蔓草小徑,顛簸而窄,第一次走很容易懷疑真的能通往景點嗎?正當我們欣賞完美景,把車往回開,一台正要進入的對向車見狀倒退,並在主幹道上搖下車窗,問了擦肩而過的我們一句:「值得嗎?」
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Nina.陽光樹梢🌿
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說到愛,在你心目中出現什麼畫面呢?是愛人的笑容、被愛的滿足,還是無條件的灌溉和付出? 愛有好多面貌,而我總覺得,愈是長大,愈是看見,愛除了美美的,也有平平的,或是與苦難相伴的。但不變的是,愛是遼闊的,而且愛是源於自己的。 讀過一個說法,提到愛是海洋,就在我們之中。
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花裙姿-avatar-img
2023/10/20
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「允許時間帶來變化、帶來流動。眼前是僵局,未來誰也不知道會加入什麼動態,因為每個人都在自己的成長路上不斷轉變」~~很有感。之前聽啟點文化的 podcast 有個比喻,說兩個人的關係就像一座橋,兩個人的狀態就像橋墩,隨著時間推移,橋墩會時高時低,要如何維繫搭起橋樑的平衡,要看兩人的成長與動態調整,覺得蠻呼應流動:)
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Nina.陽光樹梢🌿-avatar-img
發文者
2023/10/23
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花裙姿 很特別的比喻耶!算是第一次聽到個人狀態是橋墩的論點,不過也有道理,關係要看各自個體的狀態,有時這在討論人際問題時很容易被忽略~
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Nina.陽光樹梢🌿
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你有過受傷的經驗嗎? 跌倒了,身體疼痛,還在身上留下擦痕、瘀青,在還沒褪去之前,每回碰到都會記得那份痛。刺傷了,傷口流血,得緊緊按壓止血,在血小板發揮作用前,感受自己心裡也湧起恐懼,原來皮肉如此脆弱。也有開刀手術的傷,在麻醉退場後愈見燒灼,傷口愈大、撕裂感也愈深,肌肉組織被切開後失去力量...
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Nina.陽光樹梢🌿
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多年前,忘了是在哪裡學到,要列出「此生必做的100件事」,分門別類排好、時時回顧檢視,這份清單會像是魔法一樣,帶著你完成心中想望。 從想上的才藝課程開始列起,我寫下了花藝、擠花蛋糕、手作蠟燭、時尚插畫……,對當時自認手拙、從小美術沒被稱讚過的我來說,實在對這些才藝充滿美好幻想,但又不免退縮,擔心.
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Nina.陽光樹梢🌿
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「別班一定有人考得比你好啦!」  記得那天,國文老師宣布我98分是全班最高,馬上有同學大聲拋出這句話,當場我只覺得羞愧,巴不得躲進地洞裡。 「哪有人自己說自己內向的,好好笑喔!」 轉學後自我介紹是內向者,同學直接這麼說,那時我也覺得內向好像是種恥辱,希望自己藏到沒有人看見的地方。
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Nina.陽光樹梢🌿
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端午後的一個下午,獨自欣賞完法鼓山創辦人聖嚴法師的紀錄電影《本來面目》。外頭天氣正熾熱,映著貫穿全片的搖曳芒草,有種屬於夏日的蕭瑟。看著某個人走過一生,他也曾笑、也曾哭、也曾感覺不合理、也曾感恩、也曾批判、也曾低頭、也曾放下、也曾堅持......
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Nina.陽光樹梢🌿
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在一次冥想課程裡,老師引導我們想像自己背後長出一雙翅膀。閉上眼睛,感覺翅膀的弧度、羽毛的顏色、展翅包圍整個能量場的寬廣,還有振翅飛翔、離開地面,充滿力量的感覺。
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Nina.陽光樹梢🌿
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2019年,我離開職場,開始構思經營自己的部落格。那時,在職場上有過很多挫折的人際相處經驗,防衛心特別重,也不知道要如何面對人與人之間的耳語、猜忌和衝突。
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Nina.陽光樹梢🌿
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有段時期,我很喜歡上網搜集「引言圖片」,漂亮的插圖配上一句「信念」,往往映照內心所想,成為我的安慰。我找到的引言有例如:「如果夢想沒有嚇到你,表示它還不夠遠大。」、「你永遠不知道自己有多堅強,直到堅強成了唯一選項。」
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Nina.陽光樹梢🌿
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翻開那時日記,遍布荊棘的痛苦散落滿地,我總細細書寫,赤腳踏過玻璃碎片,無法掙扎只能前進,任憑傷口猖狂留下痕跡,無法掙扎只能前進,任憑傷口猖狂留下痕跡,不斷喊話要自己堅強起來的心酸。
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Nina.陽光樹梢🌿
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「我們會不會,被感覺給騙了?」有次上課,講師提出了這個質問,讓我印象深刻。
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Nina.陽光樹梢🌿
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第一次躺在海面上,是一個晴空萬里的日子。穿好救生衣,和朋友嘗試水上活動,教練第一步就要我們泡泡海水,熟悉在海裡的感覺。 浸濕身體,往後輕躺,陽光照在臉上的熱度被海的沁涼抵銷,我像置身在一個魔幻大手裡,被寬厚的大海抱在懷裡晃呀晃,我知道身後的水體非常巨大,與在泳池裡戲水感覺截然不同。 頃刻之間,大船經
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