我們的大腦為什麼這麼“懶”？

你有沒有想過，為什麼我們總是喜歡待在舒適圈裡？為什麼面對新事物時會感到不安？甚至，為什麼我們會相信一些明顯不合理的事情？這些行為背後，其實反映了我們大腦的兩個基本驅動力：尋求熟悉和填補空缺。

尋求熟悉：舒適的“懶惰”

想像一下，你每天早上醒來，習慣性地刷牙、洗臉、穿衣服。這些動作已經成為你的日常習慣，你幾乎不需要思考就能完成。這正是大腦尋求熟悉的表現。

為什麼我們喜歡熟悉的事物？

1. 省力：大腦處理熟悉的信息時會消耗更少的能量，就像走一條每天都走的路，輕鬆又快速，而探索新路則需要更多的注意力和判斷力。例如，早上刷牙、穿衣這些習慣動作，幾乎不需要花費額外的精力。
2. 安全感：熟悉的事物能帶給我們安全感，減少不確定性帶來的焦慮。比如，當你購物時，經常會選擇自己熟悉的品牌，因為這樣能讓你感覺更安心。
3. 效率：熟悉的事物讓我們可以更快做出決策。大腦依靠以往的經驗快速處理信息，幫助我們節省時間並提高效率。這也是為什麼我們更容易相信那些與自己已有觀點一致的信息，因為這樣可以避免過多的思考和分析。

填補空缺：大腦的“補丁”

當我們面對未知的事物時，大腦會自動啟動填補空缺的功能，試圖將新的信息與已有的知識聯繫起來，形成一個完整的認知圖景，從而幫助我們快速理解和處理信息。

為什麼我們要填補空缺？

1. 認知一致性：人類本能地追求認知上的一致性，當我們面臨不完整或不確定的信息時，大腦會通過填補空缺來保持認知平衡。例如，當我們對某個群體缺乏了解時，往往會根據社會的刻板印象來填補這些空白，這樣能使我們更容易做出簡單的判斷。
2. 意義建構：大腦渴望理解和解釋世界，填補空缺幫助我們構建一個連貫且有意義的認知框架。比如，在聽故事時，我們會不自覺地將零碎的片段串聯起來，形成完整的情節。而在科學研究中，科學家們也常根據已有的數據和理論提出假設，填補知識的空白，並通過實驗驗證這些假設。

平衡兩者，擁抱變化

尋求熟悉和填補空缺是我們大腦運作的兩大驅動力，它們相輔相成。過度依賴熟悉感會讓我們變得保守，而過度追求新奇則可能讓我們迷失方向。因此，我們需要在這兩者之間找到平衡。

如何平衡？

1. 保持好奇心：對新事物保持開放的心態，勇於探索未知。
2. 批判性思維：對接收到的信息保持懷疑，學會分辨真偽，不盲從已有的觀念。
3. 終身學習：不斷學習新的知識和技能，擴展認知邊界，避免陷入熟悉的思維定式。

總結

了解大腦的這兩個基本驅動力，能夠幫助我們更好地理解自己的行為和思考模式。通過在日常生活中平衡尋求熟悉和填補空缺這兩種力量，我們可以更加靈活地適應變化，促進個人成長。