接納與承諾

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2023/04/14

後來，霸凌我的同學在畢冊寫下「要愛自己，接納一切」

國二的夏天，我遇見了一場霸凌。同學訕笑的眼神令我害怕上學我害怕父母心碎，不敢告訴老師… 卻在一堂自然課上爆發出來後來，那位同學在我畢冊寫下「要愛自己，接納一切」而自我接納，成了我一輩子的課題唯願所有曾受霸凌的人們，在復原路上，縱使在自我接納與懷疑的兩端徘徊；但這兩者終將拉你回到愛中。

#霸凌 #心理治療 #接納與承諾

Loviicha

一直以來有一種感覺：自己始終像是群體之外的人，即便在人群之中，不論是校園或職場。回望過去，那時的自己其實不知道為什麼霸凌這件事會發生，但就這麼發生了。那三年沒有笑過，曾經想結束自己的生命，即便到了高中仍無法寫出原諒的文章。面對曾經支持過自己的人和朋友最後卻一起和他人對立自己、遠離自己的這件事，從孤立無援到後來他人的懊悔。畢業後滑到臉書的頁面看著同學幸福的狀態，不自覺地感到疑惑，她是曾經的那個人嗎？她怎麼可能有、為什麼可以有幸福的伴侶和家庭？於是我漸漸了解其實每個人都有著各自的生命歷程，這些不放手的痛苦，希望能得到一句道歉的執著，心裡的痛苦會遠比當時的傷害更深，自己內心其實一直很渴望被接納，也希望好好愛著他人。我和角落星一樣，很慶幸自己沒有在當時放棄活下去，所以才能走到現在。謝謝你的文章，讓我們有機會重新用不同的方式回到過去。