整理心法
含有「整理心法」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我是個同時有著日本認證收納師證照的臨床心理師。在幾年前「整理學」的概念甫在台灣萌芽時，我便曾加入整理師團隊，協助研究購物、整理背後的人性，撰寫相關心理學文章，並開發整理心理相關課程。
我們一起探究整理背後的各種心理意涵吧！
整理心法大公開
厝邊太太觀察市面上眾多斷捨離及整理的討論，發現有兩大流派：【一鼓作氣派】&【一天一點派】。一鼓作氣是徹頭徹尾地收拾，藉此得以體驗整理後無以倫比的清爽，進而促成意識的轉變，將自己變成願意維持美好生活空間的人。一天一點則是將整理拆解成小動作，透過原子習慣的力量達成行為的轉變。
協助客戶進行斷捨離時，常常會聽到一些說法：
「這個東西我丟不掉」
「不丟佔空間，丟了又可惜」
「阿～這是ＯＯＯ送我的，不能丟」
「ＸＸＸ長大會用到，之後可以給他」......
——————
A型【不輕易割捨，因為那是我努力的證明】
B型【算了，先放著吧！以後再說】
C型【戰戰兢兢，杞人憂天】
