協助客戶進行斷捨離時，常常會聽到一些說法：
「這個東西我丟不掉」
「不丟佔空間，丟了又可惜」
「阿～這是ＯＯＯ送我的，不能丟」
「ＸＸＸ長大會用到，之後可以給他」......
你在整理的時候是不是也曾冒出一樣的心聲呢？
如果你有了共鳴，正向來看你並不孤單，但卻也反應許多人囿於如此的困境
我們可以從這些心聲歸納出三種讓人難以斷捨裡的心理反應
Ａ型：執著過去
Ｂ型：逃避現實
Ｃ型：擔憂未來
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A型【不輕易割捨，因為那是我努力的證明】
這類人對於珍惜、情感、承諾等特別重視，他們在乎每個與自己有關的連結，無論這項物品帶給他的是歡樂或是痛苦。
給A型人的建議：
沒關係，難以放下的情感不用強迫自己丟掉，若沒有循序漸進地說再見，硬生生的斷裂反而容易埋下另外一顆未爆彈。即使你的生活會被回憶填滿，但是你依然有權力享受當下的舒適生活。
找個時間，把這些回憶小物整理起來，放在回憶寶盒裡
隨著人生際遇不同，你成長了、放開了
偶而打開寶盒，或許你會發現，有些物品你已經可以跟他說再見了
B型【算了，先放著吧！以後再說】
這類人通常忙於工作，或是投入其他社交、活動，自然而然地拖延了整理的計畫，將其順位放置在後面，並形成惡性循環。
給B型人的建議：
人的一天就是24小時，當你把整理與其他事情放在天秤兩邊衡量後，總是向後者傾斜，那舒適生活永無登場之日，即使你認為那是重要，但你終究沒有選擇它，不是嗎？
給自己一個照顧房子的機會，每天10分鐘，從小地方開始
將鞋子好好放入鞋櫃；把錢包裡的發票拿出來收好；將用過的指甲剪、耳耙子收回原位......
一點一滴累積你的好習慣
C型【戰戰兢兢，杞人憂天】
這類人對未來抱持著焦慮的態度，許多事情需要事先計畫，討厭「臨時狀況」產生，因此容易囤積多樣物品在家中，以便隨時取用。
給C型人的建議：
適切地焦慮能幫助我們生存，然而凡事過猶不及，當對未來的焦慮具體化成購買/蒐集過量的物品時，可能要重新審視不安全感的來源。
你是否有類似的想法呢？
「如果有人洗澡洗到一半，沒有洗髮精了，我就是個糟糕的家庭照顧者」
「我沒辦法想像廁所上到一半沒有衛生紙」
「連這些事情都做不好，我不知道自己還能做什麼？」
非理性信念是造成情緒困擾的核心因素，也往往是居家物品失控的起點。
正在看文章的你，你是哪一種人呢？
找到你對於物品的執著是何因，才能真正找出改善推積的病灶
我是整理師Rika
協助你找回人生秩序的顧問
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