自我存在的價值
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你用別人的外在成就，與你的內在價值做比較，
然後告訴自己還不夠好，還要再努力，
是怎麼都沒有終點，怎麼都無法感覺滿足與快樂的，
你的眼光在外面，看不到自己已經擁有的，
你的內心匱乏與空虛，感受不到自己的存在價值與意義；
是時候改變了，
切換觀看的視角，調整對待自己的方式，
欣賞自己的美，肯定自己的
當你緊閉內心，執著一個想法和念頭，
你就只會看到你想看的，
你看不到身邊的資源與機會，
你懊惱著自己什麼都沒有，
也不願意張開雙眼，打開雙手，
接收不在你預期之內的可能性與希望；
不是你沒有，
是你不相信，不信任自己可以擁有，而自嘲著沒有；
試著跨出第一步，去看見，去感受你自己，你的存在、你的呼
內疚，容易產生不安，源於有被認可的需要，可能與自我存在感的失衡有關，高估了別人，也低估了自己；
覺察自己是否慣性的內疚，那份內疚來自於你嗎？你能夠成為自己的主人嗎？
去明辨一份感受，是否使你成長與擴展，是否使你強大而有力量，是否仁慈與接納？
情緒是自己的，不是用來交換的，那勢必形成依賴與依附；關係裡
