過敏益生菌
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益生菌菌數越多並不代表越有小，大多時候多餘的好菌會透過身體排出，但在極小機率下仍有拉肚子的風險。
另一方面，如果買了益生菌吃了沒有效果，非常有可能是吃的比廠商建議的量還要少，或是產品本身菌數不足，導致劑量不足所以效果看不到。
無論是過多還是過少的菌數，都可能影響其功效。只有在適當的攝取量下，才能
人類生活環境日益複雜，過敏問題也日益普遍。過敏症狀可以影響人們的日常生活和工作，給人們帶來諸多不便。然而，近年來越來越多的研究顯示，益生菌對於維持腸道健康和調節免疫系統有著重要作用，同時也對緩解過敏症狀有著積極的影響。因此，本篇文章將會說明如何挑選能幫助改善過敏的益生菌以幫助讀者維持身體健康。
