HSUAN 的 YOGA 隨記

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二寶媽。生了兩個孩子後徹底讓我重生一次,周旋於家庭之間卻少了自己的時間,某日突然覺得我好像很不了解自己!於是開始進行心理諮商,試圖打開我內心那扇門。幸運地,門逐漸被打開,心底長出了一些力量,發現熱情所在,決定參加瑜珈師資培訓,有點緊張也有點興奮,跟我一起踏上身心靈療癒之旅吧!

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我的 RYT 200 訓練在2023年的國慶連假中開始了!
自從今( 2023 )年決定參加瑜伽( RYT 200 )師資培訓後 便積極從圖書館借閱各類瑜伽書籍回家翻閱 簡單記錄一下借閱紀錄,供日後參考(持續更新書單) 生活中的瑜伽智慧 - 黛博拉.艾戴爾( 黃春華 譯 ) 瑜伽之樹 - 艾楊格( 余麗娜 譯 ) 脈輪全書 - 艾諾第.朱迪斯博士( 林