我的 RYT 200 訓練在2023年的國慶連假中開始了！

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<瑜伽> RYT200培訓~第一週

自從今（ 2023 ）年決定參加瑜伽（ RYT 200 ）師資培訓後
便積極從圖書館借閱各類瑜伽書籍回家翻閱
簡單記錄一下借閱紀錄，供日後參考（持續更新書單）

生活中的瑜伽智慧 - 黛博拉．艾戴爾（ 黃春華 譯 ）

瑜伽之樹 - 艾楊格（ 余麗娜 譯 ）

脈輪全書 - 艾諾第．朱迪斯博士（ 林

閱讀書評

健康與情感

<瑜伽> 我想參加瑜伽培訓

我的第一堂瑜珈課
雖然當時的我缺乏覺知，卻學習到了專注當下的重要性
跑社會新聞的日子
我常問自己：「我來到世上的目的是什麼？」
畢業後立即進了電視台擔任社會線小菜鳥記者，算是圓了自己的一個記者夢。然而日日地奔波以及不知道什麼時候又有事情發生的精神壓力，我斷了自己練習瑜珈的習慣。
時隔4年我沒有忘記
