2021年開始記錄飲食管理與運動，佛系經營但還是希望能夠透過付費專題帶給讀者更有意義的內容。花過各種大錢在減肥跟調理身體的我，覺得其實可以從生活中的小地方開始慢慢調整，找到最適合自己的方式，希望這篇文章可以帶給你們一些力量！

「我好忙！」沒時間運動跟管理飲食怎麼辦？

提醒大家，有任何健康上的問題一定要諮詢醫師！