<div class="draft-block draft--p left">Hug 天氣不好的話最要抱抱了❤️</div>

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              <a href="/user/@thatmom" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>那個媽媽</span>
              </a>
             Hug Hug這兩週的氣候不知道是怎麼了。謝謝妳的溫暖❤️❤️❤️</div>

Hug 天氣不好的話最要抱抱了❤️

健康

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">隔空抱抱，我都是把不愉快、負面心情寫出來就好了🥺</div>

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              <a href="/user/@kusanankaoru" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>Kusanan Kaoru</span>
              </a>
             抱抱，寫出來就好了☺️</div>

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              <a href="/user/@inframgel" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             對啊，寫在這裡或者SNS都行♥️</div>

隔空抱抱，我都是把不愉快、負面心情寫出來就好了🥺

情感

<div class="draft-block draft--p left">等睡夠後，做些通常自己很容易感到開心的事（如：看自己很喜歡的書／喝某個愛喝的飲料／唱歌跳舞......），有助於揚升能量的．想著你內心希望自己喜歡的好的模樣狀態，你會如何做到．回到你的內心去找自己的力量．</div>
<div class="draft-block draft--p left">請堅持挺過去，有耐心撐過去！💪</div>
<div class="draft-block draft--p left">今看到的內容，提供你參考．</div>
<div class="draft-block draft--p left">＂助眠可以怎麼做？＂https://aqive.app/columns/how-to-sleep-better/</div>

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              <a href="/user/@tm-sky" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>天敏的天空</span>
              </a>
             謝謝，我會都試試🥰🥰🥰</div>

等睡夠後，做些通常自己很容易感到開心的事（如：看自己很喜歡的書／喝某個愛喝的飲料／唱歌跳舞......），有助於揚升能量的．想著你內心希望自己喜歡的好的模樣狀態，你會如何做到．回到你的內心去找自己的力量．

請堅持挺過去，有耐心撐過去！💪

＂助眠可以怎麼做？＂https://aqive.app/columns/how-to-sleep-better/

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              <a href="/user/@danielson" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>Danielson在童話王國丹麥</span>
              </a>
             ❤️❤️❤️</div>

旅行美食

<div class="draft-block draft--p left">相信憂鬱會走的🙏😇❤️🌈</div>

神秘力量

圖文插畫

電影戲劇

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">最近的天氣會有影響，運動可能有用! </div>

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              <a href="/user/@61dd28cbfd8978000151317c" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>李英華</span>
              </a>
             我有力氣會試試💕</div>

最近的天氣會有影響，運動可能有用! 

創作

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                <span>心裡住著小男孩</span>
              </a>
             😭😭😭</div>

<div class="draft-block draft--p left">這隻黑狗一定知道自己冬天才容易被宰，所以在這個季節斗膽騷擾咱們家阿心，它要是再來就不管三七二十一的揍它一頓😤😤😤</div>

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              <a href="/user/@kakoibruce" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>布魯斯的運動心理世界</span>
              </a>
             可能牠看我可憐，想來陪我🥹🥹🥹</div>

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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             那就不勞駕它了，格子上多的是願意陪伴阿心的大家（都排隊到墾丁大街了）</div>

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              <a href="/user/@kakoibruce" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>布魯斯的運動心理世界</span>
              </a>
             ❤️❤️❤️</div>

這隻黑狗一定知道自己冬天才容易被宰，所以在這個季節斗膽騷擾咱們家阿心，它要是再來就不管三七二十一的揍它一頓😤😤😤

<div class="draft-block draft--p left">冷熱交錯的天氣真的好難適應😵‍💫，氣象局說今天過了，黑狗就會跑走囉～</div>

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              <a href="/user/@jerboaintheair" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>跳鼠飛行日記</span>
              </a>
             我希望天氣可以穩定，也讓我一切都穩定🥹</div>

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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             冬天也會很難熬嗎？我太太是冬天身體就會僵硬疼痛型的，我是夏天就會過敏型😭</div>

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                <span>跳鼠飛行日記</span>
              </a>
             我是一直睡睡醒醒，全身很酸痛😭</div>

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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             可以嘗試補充維生素D3與維生素B1，中午時曬個太陽約20-30分鐘試試看。妳是只有天氣不好時才會痠痛or疼痛嗎？還是平常就會，只是天氣不好時更嚴重呢？</div>

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                <span>跳鼠飛行日記</span>
              </a>
             我有受過傷，酸痛應該是天氣變化，心情也是，因為會讓我睡得很差🥲</div>
<div class="draft-block draft--p left">我有吃保健食品了，謝謝你，中午有力氣會出去曬曬陽光</div>

<div class="draft-block draft--p left">
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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             原本怕是纖維肌痛症，看妳的敘述應該是SAD或是reverse SAD，必要時或許可以試試小劑量的褪黑激素</div>

冷熱交錯的天氣真的好難適應😵‍💫，氣象局說今天過了，黑狗就會跑走囉～

<div class="draft-block draft--p left">親愛的阿心，妳知道是天氣的關係引響妳，而絕不是自己的關係！睡一覺我們起來後又是新的一天，或許黑狗就悄悄走了呢！加油～😊</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>林燃（創作小說家）</span>
              </a>
             我想好好睡😭😭😭</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@inframgel" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             可以的，放點輕音樂來聽，把注意力放在音符上！別怕啊！</div>

<div class="draft-block draft--p left">
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                <span>林燃（創作小說家）</span>
              </a>
             好，我可以平靜度過💕</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@inframgel" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>玄玄心</span>
              </a>
             ❤❤❤❤❤願妳平靜渡過🙏🙏🙏</div>

親愛的阿心，妳知道是天氣的關係引響妳，而絕不是自己的關係！睡一覺我們起來後又是新的一天，或許黑狗就悄悄走了呢！加油～😊

<div class="draft-block draft--p left">一早起來，又吞了一顆安眠藥想好好睡一覺。我好想黑狗可以離開。我突然好悲傷，那種無助感又來了，黑狗不但沒走，牠來恭喜我，牠不知道我憂鬱又痛苦嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/6632e0dafd89780001f84fcd</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:960px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/05232525-b637-4873-b724-462294c9ad07.jpg" data-width="960" data-height="1010" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

<p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">一早起來，又吞了一顆安眠藥想好好睡一覺。我好想黑狗可以離開。我突然好悲傷，那種無助感又來了，黑狗不但沒走，牠來恭喜我，牠不知道我憂鬱又痛苦嗎？</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">https://vocus.cc/article/6632e0dafd89780001f84fcd</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p>

一早起來，又吞了一顆安眠藥想好好睡一覺。我好想黑狗可以離開。我突然好悲傷，那種無助感又來了，黑狗不但沒走，牠來恭喜我，牠不知道我憂鬱又痛苦嗎？

https://vocus.cc/article/6632e0dafd89780001f84fcd

討論區

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

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一早起來，又吞了一顆安眠藥想好好睡一覺。我好想黑狗可以離開。我突然好悲傷，那種無助感又來了，黑狗不但沒走，牠來恭喜我，牠不知道我憂鬱又痛苦嗎？ https://vocus.cc/article/6632e0dafd89780001f84fcd 

那個媽媽 Hug Hug這兩週的氣候不知道是怎麼了。謝謝妳的溫暖❤️❤️❤️

Kusanan Kaoru 抱抱，寫出來就好了☺️

玄玄心 對啊，寫在這裡或者SNS都行♥️

天敏的天空 謝謝，我會都試試🥰🥰🥰

Danielson在童話王國丹麥 ❤️❤️❤️

布魯斯的運動心理世界 可能牠看我可憐，想來陪我🥹🥹🥹

玄玄心 那就不勞駕它了，格子上多的是願意陪伴阿心的大家（都排隊到墾丁大街了）

布魯斯的運動心理世界 ❤️❤️❤️

跳鼠飛行日記 我希望天氣可以穩定，也讓我一切都穩定🥹

玄玄心 冬天也會很難熬嗎？我太太是冬天身體就會僵硬疼痛型的，我是夏天就會過敏型😭

跳鼠飛行日記 我是一直睡睡醒醒，全身很酸痛😭

玄玄心 可以嘗試補充維生素D3與維生素B1，中午時曬個太陽約20-30分鐘試試看。妳是只有天氣不好時才會痠痛or疼痛嗎？還是平常就會，只是天氣不好時更嚴重呢？

跳鼠飛行日記 我有受過傷，酸痛應該是天氣變化，心情也是，因為會讓我睡得很差🥲

我有吃保健食品了，謝謝你，中午有力氣會出去曬曬陽光

玄玄心 原本怕是纖維肌痛症，看妳的敘述應該是SAD或是reverse SAD，必要時或許可以試試小劑量的褪黑激素

林燃（創作小說家） 我想好好睡😭😭😭

玄玄心 可以的，放點輕音樂來聽，把注意力放在音符上！別怕啊！