親愛的SeedYouth：

今天我們來聊聊「尊重」。

先說一個笑話，

多年前我到一家麵店叫了一碗麻醬麵和蛋花湯，

結果餐點送來的時候變成了餛飩麵，

我鼓起勇氣跟老闆說：「老闆，我叫的是麻醬麵和蛋花湯。」

結果老闆居然回我：「餛飩麵不好嗎？」

這個回答讓我一下子反應不過來，

勇氣又已經用完了而不敢反抗，

接著就默默地把餛飩麵吃完並且付錢。

聽聽另外一個例子，

我認識一個非常自我肯定的學姐，

聽說她懷孕生產後，

護士一直在她的房間叨念母嬰同室的好處，

學姐先是溫和地拒絕，

表示自己很疲累，真的需要好好睡一覺，

請護士將小孩送到育嬰室。

沒想到這個護士仍不死心，

繼續宣揚母親陪在小孩身邊會讓孩子更有安全感等等的理念，

學姐後來就很不客氣地說出：

「老娘我，今天，就是要一個人睡，請妳把他帶走。」

護士不敢再說什麼，抱著小孩就往外跑了。

這兩個故事跟尊重有什麼關係？

我想到的是，

我們的教育常常在說要「尊重別人」，

但是我們對於「尊重自己」這件事情卻說得太少，

或是「尊重自己」，

往往會跟其他許多道德價值判斷綁在一起。

例如：尊重自己，所以不要吸毒、不要有婚前性行為等，

但到底什麼是尊重自己？

把尊重拆開來看，

或許可以翻譯為尊敬和看重，

會用到尊敬二字，

應該是將對方視為很棒的人、是可以作為典範的，

至於看重，

則是會對這個人的想法、感受、渴望和目標都充滿好奇，

並且願意竭盡一切所能協助和回應這個人的存在和需求。

如果從這個架構來思考，

尊重自己，

就是把自己當成一個很棒的人、相信自己的某些作為足堪他人的典範，

並且好奇自己所有的想法、感受、渴望和目標，

然後願意竭盡一切所能協助和回應自己的需求、捍衛自己的存在。

多年前的我，

老闆明明煮的食材不是我要的，

我因為缺乏勇氣而放棄我原本的目標。

多年後的我，

在遇到類似覺得被不當對待的時刻，

終於能夠表達自己的聲音和想法。

感謝台灣的餐飲業，

總是有機會讓我們練習自我肯定。

某天我在一家小吃店裡用餐，

老闆送來的燙青菜吃到後來，

我赫然發現菜根的部分並沒有洗乾淨仍帶著泥土，

我起身請老闆過來看沒有洗乾淨的部分，

並且表達作為一個消費者的心聲，

請老闆在食材的清潔要更仔細和用心，

老闆頻頻道歉並且在結帳時扣掉燙青菜的金額，

我很高興自己做了不卑不亢、尊重自己的反映。

親愛的SeedYouth，

真希望有機會也聽聽你尊重自己的經驗分享。

祝福你

我愛你