下班後的思緒整理時間

下班後，只要天氣允許，我都會外出散步 45 分鐘。原本會戴上耳機聽音樂，但這兩天我試著不帶耳機，反而發現戶外的蟬鳴更能讓我放鬆。不僅釋放了我的思緒，還讓我的耳朵遠離了喧囂與煩躁。

每天留一點時間給自己，做些不需要動腦、簡單而重複的動作，讓忙碌一天的腦袋慢慢平靜下來。這段時間裡，我會整理白天的事情，甚至有時還會靈光乍現，想到一些問題的解決方案。許多靈感和想法，都是在這樣的時刻冒出的。

你下班後都做什麼呢？經歷了一天的疲憊，別忘了好好休息，善待自己。