最近聽到一位老師說：「懺悔並不等於追悔唷。」回家後我消化了一下這句話，希望透過這篇，和大家分享我的想法，順便試用一下貼文功能（笑）。

我們每個人都一定曾經為自己萌生過的念頭、想法和行為而後悔，並深深地懺悔。 我想，懺悔的關鍵，並不在於撥亂反正，只在避免重蹈覆轍；是一種為了導引我們往幸福的方向而作出的自我修正措施。

基本上，深思自己出現行為偏差的原因、避免重複犯錯的方法及向受傷害的對象誠懇致歉，即使沒有得到對方的原諒，也確實是已經「懺悔」了。 雖然我們經常會在懺悔後向被傷害的對象致歉，但基本上懺悔的根本對象是自己，而「道歉」這個行為是懺悔後的結果而已。

奇怪的是，我們總會在過後的某一天，會無端想起過往做過的那件憾事，繼而像身陷泥沼般墜入「無限懺悔循環圈」—　回想、悲傷、後悔、自責、埋怨…… 

此時的「懺悔」已變了質成「追悔」。 

沉溺在「追悔」，是一種執；除了困著我們無法繼續前行，也因而錯過了更多此刻才能擁有的人、事和物。更殘酷的是，過去已經發生的事實，並不能因為我們懇切地「追悔」而得到任何改變。 

住在過去，既無法改變事實，亦無助於改善我們現在的處境，我們又怎會幸福呢？